春节假期结束后，大家开始复工。这时候很多人会感到眼睛累得慌，状态也不如往常。这时候得想办法缓解眼睛的疲劳。武汉爱尔眼科的专家卢建香把这件事好好跟大家讲讲。春节放假，大家忙着玩游戏、刷手机，熬夜看剧或者短视频。长时间这样下来，很多人发现眼睛干涩、看不清东西、痛痒难忍甚至头疼。有些青少年的近视程度还会加重。所以说眼睛也会有“节后综合征”。卢建香医生从事眼科工作已经40多年了，她擅长治疗眼底病、青光眼、白内障还有干眼这些问题。她写过20多篇论文，出版过1部专著，还获得过科技成果奖还有发明专利。她告诉我们，上班族休息的时候在家玩游戏或者看电视挺舒服的，但是一上班就长时间盯着电脑屏幕看。这种不科学的用眼习惯和饮食习惯特别容易导致干眼症状出现。如果是因为泪液分泌不足引起的干眼，给大家介绍几种方法：用人工泪液滴眼液或者戴上湿房镜可以帮助增加泪液分泌，还有泪小点栓塞术可以减少泪液流失。如果是因为睑板腺功能不好引起的干眼问题，做一下熏蒸治疗能激活睑板腺功能，促进正常分泌。混合型干眼就需要结合这两种治疗方式综合处理一下。要是其他类型的干眼症是全身疾病引起的话就需要找相应专科医生一起进行辅助治疗了。 很多孩子在假期里缺乏自控能力，家长也会放松管束，结果孩子每天长时间玩耍电子产品导致近视度数加深了。所以孩子视力下降不一定就是真性近视，还可能是假性近视或者其他眼部问题导致的。家长应该带孩子去专业医院进行检查才能明确原因。矫正方案也是根据具体情况制定出来的一样是近视100度但情况不一样矫正方案也不同。还有一点需要注意，医学配镜流程特别严谨要花两三个小时时间呢所以要合理安排时间才行。预防控制近视要比控制重要多了在日常生活中也要注意科学用眼控制每次近距离用眼时间不要超过20-30分钟然后眺望远处20英尺外持续至少20秒放松一下眼睛还有每天娱乐性视屏时间累计不要超过两小时哦。 家长也要定期带孩子去做视力检查建立屈光发育档案来预防和发现潜在问题还有中老年朋友们也别忽略自己的眼健康问题。老年人体质下降一些常见眼病比如白内障、老花眼、青光眼等致盲性眼病风险相对较高白内障现在只能通过手术置换晶状体来治疗老花眼就佩戴眼镜吧或者白内障手术时选择屈光性晶体实现双重效果呢还有些致盲性眼病比如糖尿病视网膜病变、黄斑变性等出现视力下降、视野缺损、黑点等症状就得赶紧去医院检查了早发现早治疗是基本原则武汉爱尔提醒大家每年至少做一次全面眼检吧青少年还有高血压或者糖尿病的中老年人呢更得增加检查次数了。