咱们常说天凉好个秋，可天突然下雪的时候，就算浪漫也没啥用，咱们的皮肤往往会被整得够呛。像邯郸燕赵皮肤科医生就提醒过，这突如其来的雪一落，气温降得快，空气湿度也变了，皮肤立马就会遭罪。这时候医生会跟你支几招，教你怎么应对。其实皮肤受伤的原因挺简单，就是因为气温骤降，皮肤血管受了刺激就缩紧了，就跟被勒紧的紧身衣似的，血循环不流畅了，养分和氧气都送不到位。再加上雪后空气干得像漏了底的桶，水分流失得快，新陈代谢也慢了，角质层没法及时更新，各种问题也就跟着来了。 通常在这种天气下，干燥紧绷是最常见的毛病。皮肤水分流失太多，摸上去像干涸的土块一样干巴巴的，有时候甚至起皮屑，尤其是脸颊和手背上。再就是瘙痒难耐，干燥的皮肤老是去挠神经末梢，越挠越痒，弄不好还把皮抓破了。晚上睡觉的时候被子暖和了，这种痒感反而更明显，让人没法好好睡个安稳觉。 要想解决这些问题其实也不难。首先清洁得适度点，因为天冷了皮肤油脂分泌变少了，要是还像夏天那样使劲搓脸或者过度洗脸，就把屏障功能给破坏了。洗脸最好用温水泡一泡就好，30到32度左右最合适。平时一天洗个1到2次也就够了。接着保湿就非常关键了，得赶紧给皮肤补上水分和油脂。根据皮肤类型选滋润型的面霜或者护手霜就行了，干性皮的朋友可以挑厚一点的涂上去；油皮的话就用清爽点的乳液代替。涂完护肤品记得多按摩几下，让皮肤好好吸收养分。另外随身带个保湿喷雾也不错，感觉干了就喷一喷。 保暖这件事也得给皮肤穿上“保暖衣”才行。出门的时候别忘了把帽子、围巾、手套都戴上。饮食方面也要注意多吃点富含维生素的水果和蔬菜，比如橙子、胡萝卜、菠菜这些都很好。维生素C和E能帮皮肤抗氧化保护自己；还要多喝水保持身体水分充足；少吃辛辣油腻的食物也是为了不让皮肤变得更干燥。最后别以为下雪就不用防晒了，雪对紫外线的反射率可是很高的，紫外线照样能伤害到皮肤。出门前最好还是涂个防晒霜保护一下自己的面子吧。 虽然天气变化大对皮肤有挑战，但只要咱们做好这些防护措施就没事啦。雪天路滑大家出门开车骑车走路的时候都得小心点才行！