大家一定要警惕这个“无声杀手”，冬天的热射病风险真的不能忽视！以前大家都觉得冬天冷，哪会得什么热射病啊。但其实，医生观察发现，冬天这种病也不少见，因为大家觉得它跟热没关系，导致救治往往延误，很危险。热射病属于重症中暑，体温超过40度，中枢神经系统紊乱，会引发多器官衰竭，进展快、死亡率高。 主要原因还是环境和人的行为造成的。冬天大家都裹得严严实实，尤其是运动的时候，衣服太厚透气性差，汗水排不出去，身体热量堆在那里。还有室内活动多了，像泡温泉、高强度锻炼这些，空间密闭温度高，通风差，感觉就像在蒸桑拿。专家说，人体体温调节系统在极端温差下容易失灵，就算外面冷，内部热量如果散不出去也会生病。 老年人、小孩和慢性病患者更容易中招。老人体温调节能力差了，坐在暖气旁边不动容易不知不觉就高烧了。小孩神经系统没发育好，穿太多或者活动量大风险就大。慢性病患者因为身体本来就有问题，更容易在热环境里积聚热量。 预防措施得科学。运动的时候要穿透气的衣服，别裹太多层。家里要注意通风换气，别长时间用电热毯这些东西。老年人家里可以监测温湿度。如果感觉头晕、恶心、皮肤发烫、意识模糊，马上停下活动到阴凉通风处降温，把体温控制在38.5度以下再去医院。 医疗机构也要加强诊断能力。随着天气变化多端和大家在室内待得久了，热射病不再只在夏天发生了。以后咱们要搞科普宣传，提高大家的意识。 未来可以研发一些适合不同季节的体温监测设备和预警系统，配合智能穿戴技术提前提示风险。还要完善急救网络建设。健康防护不分季节，风险认知要跟上时代步伐。 冬天的热射病提醒我们自然环境和健康关系很微妙。只有打破老观念科学看待各种风险，才能保护好自己和家人的安全。这是每个人都要上的课。