9月6日，女子团体双人3米跳板和女子团体10米跳台接连结束比赛，全红婵、陈芋汐还有张家齐一同亮相。整个比赛过程中，观众席上快门声不断响起。最终的成绩是这样的：全红婵拿到了413.9分获得冠军，张家齐400.95分拿了亚军，陈芋汐393.1分是季军。面对镜头时，陈芋汐表示“相比奥运会，全运会的竞争激烈多了”。不管是3米板还是10米台的项目，中国跳水“梦之队”的竞争程度跟举重一样激烈，“拿金牌不容易”成了最热门的话题。 9月16日下午，第十四届全运会举重女子49公斤级的决赛拉开帷幕。奥运冠军侯志慧和蒋惠花、肖慧颖、张容等高手同台竞技。最终她以214公斤的成绩拿下金牌，其中抓举90公斤，挺举124公斤。她的挺举比蒋惠花多了1公斤，还把世界纪录给提高了4公斤。赛后侯志慧在微博上写道：“真有比奥运会还难拿的冠军”，一下子引起了大家的热议。网友们纷纷回复：“毕竟你的对手们都带着保温杯和风油精。”在东京奥运会期间，她举重的同时还在“养生”，这个画面被做成表情包，大家戏称为她的“夺冠密码”。 把奥运成绩和全运成绩放在一起对比看看就能看出差距：抓举方面，奥运上只有侯志慧一个人突破了90公斤大关，而全运会前7名选手全都站上了这个台阶；挺举方面，奥运上只有4个人超过了100公斤的成绩，而全运会前14名选手都轻松起步就超过了100公斤。难怪有网友感叹：“全运会的金牌比奥运更难拿下。”