今年的冬日校园里，一片热潮涌动。国家体育总局宣传司把“中华体育精神大讲堂”活动带到了北京市十一学校，邀请了世界冠军呙俐给同学们上了一堂特别的体育课。她不仅把花样游泳这项运动介绍给大家，还通过自己的奋斗故事，让青少年明白了什么是坚持和团结。 作为国家游泳队的体能教练，呙俐在2017年布达佩斯世锦赛上给中国队拿下了历史首金。那天的比赛成绩是96.1000分。为了这一枚金牌，全队进行了长达一年的艰苦训练。她回忆起备战的日子，说大家不仅逐帧抠细节，把手指伸展幅度精确到毫米，还为了提升艺术感染力专门去学戏剧表演。 正是靠着这种“八个人活成一个人”的默契，才能让0.1秒的动作偏差不影响整体表现。呙俐说花样游泳这种项目特别考验团队协作，“抬手高度、转身角度、憋气时长”必须精准同步。其实她自己在8岁时也是误打误撞进入泳池的。那时候她因为身高条件不太突出，被教练说过有“起跑线劣势”。不过正是这种激励让她坚持了下来。 这节课不仅有理论讲解还有动手实践。呙俐带领学生做了趣味热身活动，通过示范和互动游戏引导大家强健体魄。有学生说听了冠军的故事后觉得“体育精神不仅是赛场上的拼搏”。还有的学生感慨“坚持到底的心态很重要”。 这次活动是由中国体育报业总社有限公司承办的。新华社的记者记录了这一过程并发表了相关报道。活动由中国体育报、新体育网还有北京市十一学校共同协办。通过这次宣讲，把体育育人的理念深入到了校园里。 从练场上的汗水到讲台上的分享，呙俐用自己的经历诠释了中华体育精神的时代内涵：在坚持中砥砺初心，在团结中凝聚力量，在超越中实现价值。这不仅是一场体育科普和励志教育，更是体育精神融入青少年人格培养的生动实践。随着系列宣讲的持续开展，体育的种子将在更多校园扎根发芽，激励新一代青少年以体育精神指引人生航向。