开学的日子越来越近啦！大家准备好了吗？这篇“寒假收心指南”一定要收好了，元气满满迎接新学期。SCHOOL开学倒计时！假期过得飞快，相信孩子们都在温暖的家里好好休息了。但开学第一天，孩子们可能会有点不适应呢。比如上课发呆、注意力不集中、放学后精力旺盛、做作业拖拖拉拉。这些都是“开学综合征”的表现呢。这个阶段可是关键期，给孩子做好准备很重要。PART.01先调整生活节奏。假期里孩子们可能作息时间乱套了，会导致开学后精神不济。每天提前30分钟起床和睡觉，逐步恢复上学的作息吧。孩子看电视玩手机时间也该控制一下了，家长要以身作则哦。饮食上减少零食和饮料，多吃蔬果和优质蛋白。每天运动运动也不错，这样元气满满迎接新学期。PART.02检查作业啦！很多孩子喜欢把作业拖到最后一刻才做，这样身心俱疲影响状态。提醒孩子检查完成情况吧。稍微复习一下上学期内容也不错，还有准备好新课本和文具用品。跟孩子一起定个新学期计划吧，目标不要太高太远哦。PART.03多给孩子一些积极暗示吧！开学前跟孩子聊聊学校的事情和趣事，缓解一下焦虑情绪。如果孩子出现厌学、焦虑的情况也别担心，给他们一些缓冲时间。家长要多鼓励多陪伴哦！PART.04最后整理一下学习环境吧！给孩子一个整洁明亮的房间和干净的书桌。书包里准备些小礼物和鼓励卡片给孩子信心吧！不过收心也要注意误区：别搞急刹车、一刀切、批斗会、填鸭术或者放风筝哦！循序渐进最重要了！希望大家都有个好的开始！