中新网1月13日讯，国家卫生健康委这日召开新闻发布会，聚焦冬季健康和小寒、大寒两个节气。不少患者在这个时候抱怨寒气钻骨、关节疼痛，姜泉给大家支了招。姜泉是中国中医科学院广安门医院的主任医师，他把关节冷痛的成因归咎于寒邪入侵和阳气受阻。眼下天气阴沉、阴气最盛的时候不注意保暖，气血不通就容易引发疼痛，甚至影响关节活动。为了应对这种情况，姜泉提出用温通的办法来治疗。生活调理方面，他建议大家要藏温、藏热和藏气。穿衣要护住腰腹、头颈和脚，食物要选生姜、肉桂这些温热食材煲汤喝，运动得放缓别太剧烈。除了内服调养，外治方法也不少。三九贴敷就是用温阳的中药贴在特定穴位散寒通络。艾灸也是个好办法，艾绒的热力能给足三里、关元这些强壮的穴位或关节局部进行温阳祛寒的作用。不过姜泉强调，每个人的体质不同，最好还是去医院请医生评估一下情况再决定要不要用这些方法。