本周天儿总是阴雨连绵，气温也像是坐上了滑梯，这种时候可别让防疫工作松懈了。接下来的七天天气多变，短波槽不停地活动，把天空盖得严严实实。到了27、28号，这低气压系统东移又撞上了冷空气，阴天就要变成小雨或者是零星的小雨，东北风刮个三级左右，温度自然就会掉下来。剩下的日子主要是云块跑来跑去，太阳偶尔露个脸儿，但整体还是又湿又凉。 再具体说下这几天的预报：今晚到明天白天，阴天下夹着多云，有些地方可能还会转成小雨或者零星小雨，偏东风吹个三级，最低温度在8到10度，最高也就是16到18度。明晚到后天白天还是阴天间多云带着小雨，东风也是三级，温度稍微高一点，最低10到12度，最高15到17度。接下来的10月29日到11月2日具体怎么看呢？ 防疫这一块一定要上心。阴雨天空气湿度大了，病毒活的时间也就更长了。出门得戴上医用外科口罩，别搞错正反面和上下口；鼻梁那根压条得捏紧了，别让它漏气。这几种常见的错误大家可得注意别再犯了：有人把口罩拉到下巴上吃着东西走；有人碰了口罩外层直接揉眼睛；还有的人戴个十几个小时都不换；或者是把一次性口罩反复用、折叠了塞包里。 正确的做法是每四个小时就换一次口罩，湿了马上扔；脱口罩的时候别碰外面那层皮儿，用手指头勾着带子把它摘下来；随身带瓶免洗的洗手液给手部“洗个澡”；废弃的口罩折成小船那样扔进专用垃圾桶里去，千万别随便乱丢。 生活上有几点小窍门可以帮你保暖还能防病。穿衣服要讲究层次：里层负责排湿气、中层负责保暖、外层挡住风这样好穿脱。晚上睡觉前泡泡脚最好泡个20分钟左右，水要没过脚踝就行微微出点汗就好。 吃东西要暖胃：羊肉、山药、板栗、南瓜这些轮流上餐桌就行，少吃辣的冷的东西。 家里通风也得跟上：雨停了以后每天两次开窗换气每次15分钟就成了流感病毒最怕的就是这种干冷的环境。 心情也别让湿气给困住了：阴雨天容易让人郁闷午后不妨听听轻音乐或者练练八段锦舒展舒展阳气。 这周多雨气温还像坐过山车一样上下蹿防疫跟保暖这两样都不能掉以轻心把这份天气加防疫的指南收好了大家一起顺顺当当地度过这一周吧！