夏天睡个好觉真的太难了！蚊子一“嗡嗡”响，那个痒就像长在皮肤上的倒刺，让人根本停不下来。其实不必整晚睁眼等天亮，试试这几个天然招数，就能把痒意彻底赶走。薄荷牙膏虽然含有一点薄荷醇，能麻痹神经末梢，但挤的时候得小心别弄进眼睛里。记得选不含氟的牙膏，孕妇和宝宝最好别用。透明胶带贴上去能把皮肤压扁，阻断你想抓的冲动，黏性还能把组胺带走。如果觉得撕的时候疼，可以先用温水敷一下再撕。 柠檬汁里的维生素C能抑制组胺释放，对破皮的地方还有杀菌作用；芦荟叶里的多糖也能舒缓红肿。淡盐水能收缩血管。这三种任选一种用化妆棉敷个几分钟就管用了。但不管用什么，抓破皮前先止痒，破了皮就得防感染。防蚊才是关键。睡觉前检查好纱窗和蚊帐的破洞，在耳朵后面、手腕、脚踝这些蚊子爱叮咬的地方喷点含DEET或者BAAPE的驱蚊液。赶紧把家里的积水容器清理干净，这样蚊子就没地方产卵了。只要把蚊子挡在外面，今晚就能好好睡个安稳觉啦。记住：3分靠治，7分靠防。