你是不是也有过这种感觉，每天手机响个不停，消息回不完，脑子转个不停，到头来却感觉好像什么都没干成。心里特别空荡，人累垮了一样。你要明白，人不是机器，不是一直转就能行的。这时候需要给自己“静一静”。 平时太吵了，心里的声音都被淹没了。只有静下来，才能听到自己真正想要什么。还有，忙着赶路的时候，容易走错方向。静一静，才能看清哪里该走，哪里该停。再者说，就像手机需要充电一样，人也需要充电。所以静下来并不是偷懒。 想要“静一静”其实并不难，给你几个小方法轻松搞定：每天留10分钟给自己，什么都不做，就是一个人待着发呆或者看窗外；或者你正忙得快崩溃的时候，停下来深呼吸三次；还有就是睡前清空烦恼写下来。 你会发现很多事没那么急，很多人没那么重要。这种感觉特别棒！最近你是什么时候给自己“静一静”的时间呢？想什么了呢？