福清占阳村的人们把舞龙戏称为“烘龙”，而龙高平原上最具知名度的一种“烘龙”就是板凳龙了。这个古老的习俗已经延续了千年。占阳村、瑟江村还有邱厝村等地，一条条由单个板凳串起来的巨龙，伴随着鼓乐的声音在大街小巷穿行，让夜晚的景色变得灯火辉煌。这个节日给村庄带来了热闹和繁荣。 占阳板凳龙由龙头、龙身、龙尾三个部分组成。龙头和龙尾由六人抬举着，制作成竹子框架并用棉纸裱糊。整个龙身由一截截可自由增减的板凳组成，每截板凳上面还有两盏灯，晚上点亮蜡烛后，整个龙看起来像一条闪亮的火龙。这个设计使得村民们可以根据自己的意愿增加或减少板凳的数量，充分体现了喜庆、协调和活泼的文化精神。 关于占阳舞龙的起源可以追溯到明嘉靖年间。那个时候，戚继光打败了倭寇后，村民们为了庆祝胜利并祈求风调雨顺，第一次把龙请到了祠堂里。这个习俗在1951年运动中断了一段时间，直到1978年1400亩海滩围垦成功后才重新开始恢复。从那以后，每年正月廿一到廿四成了占阳人最期待的节日之一。 因为村里很多人都外出经商和打工，很多人在元宵节一过就要匆匆赶回去工作。为了让这些外出的人也能赶上舞龙活动，老人会把时间提前到正月十一至十四。这个改变让春节最热闹的时刻得以延长，从十一一直持续到十四。 正月十一凌晨时分，鼓声响起。龙头被从祠堂里抬出来的时候，火盆里的炭火映红了每个人的脸庞。大家纷纷扛着已经装好灯笼的板凳聚集在一起。当夜幕降临后，板凳龙开始在地上蠕动起来，形成一条壮观的长龙。舞龙者们或盘旋或跳跃或起伏，锣鼓声和爆竹声交织在一起，形成了最原始但又最热闹的氛围。 当最后一户人家接过龙灯祈福之后，整个板凳龙回到祠堂前向天空鞠躬三次。这个动作象征着向老天表达谢意。然后在祠堂戏台上响起了闽剧声腔，大家围坐在一起看戏、猜灯谜和吃元宵。 舞板凳龙是占阳人春节期间最重要的活动之一。它不仅给大家带来欢乐和庆祝还有希望和团聚。当最后一盏灯熄灭后，大家相信只要还有板凳和灯笼在福清占阳这个地方就不会停止传承下去。