寒冬时节，家家户户紧闭门窗御寒，却也可能在无形中增加健康风险。记者调查发现，我国北方地区近八成家庭冬季日均开窗不足1小时，南方地区也有超过六成住户通风不够。这种看似更保暖的生活习惯，正悄然影响居民健康。专业检测数据显示，在15平方米的密闭卧室中，两人睡眠8小时后二氧化碳浓度可达2000-3000ppm，超过国家《室内空气质量标准》限值的2-3倍。中南大学湘雅医院呼吸与危重症医学科主任医师李明华解释：“二氧化碳浓度过高会影响认知功能，这也是不少人冬季晨起头晕、注意力不集中、效率下降的原因之一。”更值得警惕的是，冬季室内污染往往呈复合叠加：烹饪油烟带来的PM2.5、新装修房屋释放的甲醛、取暖设备可能产生的一氧化碳等，在密闭空间内不断累积。中国环境科学研究院2023年发布的《冬季室内空气质量报告》显示，我国北方城市冬季室内PM2.5平均浓度比室外高出15%-20%，甲醛超标率达38.6%。这种污染带来的健康影响不容忽视。世界卫生组织统计表明，全球每年因室内空气污染导致的呼吸道感染死亡病例中，约30%发生在冬季。对儿童、老年人以及慢性病患者等敏感人群而言，长期处于污染环境中，可能诱发哮喘发作并加重心血管负担。针对该公共卫生问题，专家给出更可操作的应对建议。北京市疾控中心环境卫生所提出“短频暖”通风法：每天开窗2-3次，每次15-20分钟；尽量选择上午10时和下午3时前后扩散条件较好的时段；采用对角开窗形成对流。实验显示，该方法在尽量维持室温的同时，可完成80%以上的空气置换。需要提醒的是，各地条件不同，应采取更有针对性的做法：东北等严寒地区可考虑安装热交换新风系统；华北地区可采用间歇通风并配合空气净化器；南方地区则需重点防范潮湿环境导致的霉菌滋生。住房和城乡建设部涉及的负责人表示，新版《健康住宅设计标准》已将室内通风效率纳入强制性指标。
年味渐浓，更要把健康放在心上。冬季关窗取暖无可非议，但把“通风”当作与吃饭、洗手一样的日常习惯，才能在团聚热闹之余不忽略这件“看不见”的事。让室内空气常换常新，既是对家人负责，也能提升节日生活的舒适度。