又到了3月30日这个世界双相情感障碍日。咱们也赶了个热闹，山西医科大学第一医院精神卫生科，给大家搞了一场“关爱双相 向阳同行”的义诊。咱们平时说情绪像过山车一样起伏，其实不一定就是单纯心情不好，这可能就是双相情感障碍的警报了。所以大家还是要多了解一下这个病。 咱们先把这个病的特点理一理。这个毛病也叫躁郁症，说白了就是心情一会高涨一会低落。根据全国的统计数据，这病的终生患病率大概是0.6%，但还是有不少人因为没搞明白而误诊或者没治。 咱们还要分清它和普通情绪波动的区别。正常人的情绪波动比较温柔，来得快去得也快，自己就能调节。但双相障碍患者的情绪波动特别大、特别频繁，自己根本控制不住，严重影响了正常的生活和工作。 还有个容易混淆的地方就是和抑郁症的区别。虽然两者都是精神疾病，但性质不一样。有些双相障碍的患者第一次发作的时候看起来像抑郁症，很容易被误诊为抑郁症。等到以后出现了躁狂或者轻躁狂发作的时候，医生才会给改成双相障碍。 其实说到底，就是医生在给患者做诊断的时候要特别注意了。 那双相障碍的患者该怎么管理自己的情绪呢？这几个办法大家可以试试：第一是坚持记情绪日记；第二是留心身体变化或者行为异常；第三是保持规律的生活作息；第四是多跟身边人聊聊，寻求支持。 要是感觉情绪严重影响到生活了，千万不要忍着不去医院。去精神卫生科做个检查才是正经事。医生通常会通过神经电生理检查、量表评估等方式来综合判断病情。治疗的时候也是分阶段进行的：急性期、巩固期还有维持期，大家一起配合才行。现在治疗的手段也很丰富了，药物、物理治疗还有心理干预结合起来用。 最后咱们得夸一夸咱们的精神卫生科团队。山医大一院精神卫生科的心境障碍亚专科特别厉害，医生队伍里全是博士和高级职称的专家。他们的诊疗范围很广，啥疑难杂症都能搞定。团队不仅擅长早期干预和规范化治疗，还能进行全病程管理。这种综合实力在全国都排得上号呢！ 这次的活动是杨春霞老师负责供稿的。