说到女性生儿育女，你对产前产后这事儿真的了解透了吗？4月25号到28号，王榆婷老师会把她丰富的经验，还有佛山中医院专门请来的孙盈盈老师，一起带到广州市越秀区麓苑路的三荣大厦商业中心402号。王老师可是广东财经大学财务管理和金融学的双学位学霸，对孕产训练可是专业得很。 在这里，咱们能把关于孕产的各种理论搞懂，比如盆底肌松弛怎么修、腹直肌分离啥时候练。还得说说心理方面的事儿，产后头三个月不仅身体虚，心也容易脆，这时候要是没恢复好，那对女人可是一辈子的大问题。很多后遗症就是这时候落下的，比如抑郁或者骨盆带疼。 咱们会详细聊聊孕期的身体变化、各个阶段的特点。还有关于备孕的运动设计和对宝宝的好处。到了孕晚期，呼吸训练也很关键。产后篇更是重头戏，像盆底肌力评估、内脏复位手法这些实操内容都会教给大家。 课程里也会专门解答那些大家平时最担心的问题：没运动基础怀孕能练吗？孕晚期才开始练还管用吗？产后能不能用腹带？其实只要动作对了，顺产和剖腹产的训练方式是不一样的。顺产后第一节课该怎么上？怎么循序渐进地安排训练动作？这些老师都会在实际例子中教给你。 培训一共四天，每天上午九点到十二点，下午两点到五点。如果有疑问或者想试试康复手法的朋友，赶紧来听听吧。