美国大约有50%的成年人都有高血压问题，高血压可能会给你带来严重的健康问题，比如心脏病或中风。对于这些人来说，为了改善健康状况，你必须要把降压药物和健康饮食结合起来。降压药虽然能帮你控制血压，但是某些食物也会影响药物的效果。 Erika Gray医生是Pharm.D博士，她给《Eating Well》提了个醒，说有些你以为是健康食品的东西，反而会跟降压药打架，让你吃进去的药不起作用。 比如说葡萄柚或者葡萄柚汁就特别厉害，它的果汁里有一种酶，会跟身体里分解药物的酶打架。要是你正在吃钙通道阻滞剂这种药，这种药是靠阻止钙进入心脏血管来放松肌肉、改善血液循环的。这时候喝了葡萄柚汁，就可能让你体内的药量一下子太高了。 药量太高会让你头晕眼花、血压太低或者心跳乱跳。这是因为葡萄柚的作用太强了。 当然啦，葡萄柚也不是一无是处。约翰·霍普金斯医学院也承认它是个不错的水果，里面有维生素、矿物质还有别的营养成分。它富含纤维、维生素C和维生素A，甚至能给你提供大约10%的每日所需钾元素。 不过这玩意儿酸性很强，如果胃不好或者有溃疡的人吃了可能会胃疼不舒服。 除了葡萄柚，医生还特别叮嘱那些吃降压药的人注意以下几种东西：别喝酒、少吃高钾食物、别吃高脂肪的大餐、还要管住嘴别吃太咸的东西。 格雷医生说：“你可能没注意到，但你吃的这些食物真的能让药不管用或者更管用。” “只有保持血液中药物浓度稳定和可预测了，你的降压药才能把血压给稳住。”