春天养阴得趁早趁着虚火自然就回去了

春天一到，很多人觉得喉咙干、嘴唇裂，喝了很多水还是觉得渴，于是就自己吃药、喝菊花茶，结果却越喝越渴。其实这可能不是肝火旺，而是肾阴虚。肾阴亏虚了，虚火就会往上冲，导致你喝水都不管用。如果你看到自己的舌头红得像草莓一样，舌苔少或者没有，还有裂纹，那就是肾阴虚了。 春天本来是让万物生长的时候，可要是冬天肾精没有养好，到了春天虚火就会往外冒。虚火沿着肾经往上跑到喉咙那里，就会让你觉得口干、疼或者有异物感。 清代的陈士铎在《辨证录》里讲过一个引火汤。这个方子就是专门用来对付虚火上冲的。他把方子取名为引火汤，意思就是把上浮的火给引回来，让它回到肾水里头。 这个方子虽然只有五味药：熟地、巴戟天、茯苓、麦冬和五味子。但它可是有一套套路：熟地填肾精滋肝血；巴戟天补肾阳却不会太燥烈；茯苓渗湿导浊；麦冬滋五脏之阴；五味子酸收敛火。这样一搭配起来，既能滋阴又能温阳还能渗湿敛火。 你要是有喉咙干、异物感、夜咳；口腔溃疡反反复复；脸上起红痘痘不痛却痒；还有心烦失眠、盗汗梦遗这些症状，都可以试试这个方子。不过得注意点：如果你舌苔厚腻或者肚子胀拉肚子，就先别吃这个方子了。 春天养阴得趁早趁着虚火还没猖狂起来的时候多吃点补肾的东西。连着喝个七天左右嘴巴不干了、舌头也没那么裂纹了就可以少吃点。 平时生活上也得注意保护身体：早点睡觉不要熬夜；早上起来用淡盐水漱口三次；多吃点黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳和紫菜之类的东西。只要把生活方式调好再配合吃药虚火自然就回去了春天就能变成真正的生长季节了。