有了颈椎病，大家都会担心能不能通过保守治疗来解决。实际上，大部分情况下（超过90%），科学的保守治疗是可以把病治好或者有效控制住的。手术通常是最后没办法的选择，而不是第一时间考虑的。不做手术并不意味着不管它或者随便瞎治，一定要有方法和策略。 首先，要明确什么时候必须保守治疗，什么时候需要动手术。如果颈椎的症状较轻，比如只有脖子僵硬和酸痛，没有手麻脚麻等问题，那么保守治疗绝对是首选。神经根型颈椎病大部分情况也是如此，脖子疼还有胳膊放射性疼痛、手麻这些症状都可以用保守治疗来缓解。早期脊髓型颈椎病也可以试试保守治疗。 但是如果出现走路踩棉花感、手里拿不住东西或者大小便功能障碍的情况就比较严重了。这说明脊髓受压已经非常严重了，这时候必须要动手术了。所以呢，确诊为颈椎病时一定要认真听从医生的建议。 对于早期症状比较轻微的颈椎病患者来说，休息是最便宜也最有效的药。长时间低头会给颈椎造成很大的压力。这时候制动休息就变得尤为重要了。 其次是药物疗法。很多人对药物有抵触心理觉得是药三分毒，在急性发作期间止痛药可是你的好朋友。非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮你消除炎症减轻疼痛；如果伴有手麻胳膊麻神经受损的话甲钴胺（维生素B12）也是不错的选择。 第三是物理治疗。理疗是骨科保守治疗中的重头戏手段很多样化核心目标就是改善局部血液循环放松肌肉颈椎牵引是经典方法但要在医生指导下进行热敷还有按摩也能起到一定缓解作用一定要去正规医院进行别相信非医疗机构那些暴力扳脖子哦可能会非常危险。 最后是运动康复了这是防止复发非常关键一步俗话说三分治七分养当疼痛缓解之后就必须开始锻炼颈部肌肉推荐两个简单有效的动作：抗阻训练每组10次每次坚持10秒米字操动作要慢幅度要大如果做这个动作头晕或者疼痛加重就赶紧停下来改做抗阻训练。 总之保守治疗不是消极等待而是系统科学的方案它要求你在急性期严格制动利用药物和理疗快速消炎止痛缓解期坚持运动康复以增强体质只要在正规医生指导下耐心坚持这套“组合拳”绝大多数颈椎病都能在不挨刀情况下重获健康请相信你的颈椎拥有强大自我修复能力只要给它一点时间和正确支持。