大年初三的“吃扫早”，其实就是做好三件小事，把这一年的运气稳稳抓在手里。老话说大年初三叫“小年朝”，是前前后后承接着的时候，前两天大家忙着热闹迎接新年、回娘家走亲戚，这时候需要稍微缓一缓。古人把这一天比作“稳盘”，把前两天的财运、人气、福气都集中起来，再稳稳当当放进新一年的口袋里。 你不用翻山越岭也不用花钱请客，只要记得“1要吃、2要扫、3要早”这三件事就行。全家就能平平安安顺顺利利地翻开新日历了。 先说吃的部分： 清肠为主。初一初二的山珍海味把肠胃都给累坏了，这一天第一顿应该吃点清淡松软的东西，像白粥、小米南瓜粥、青菜面还有发糕都是不错的选择。拒绝油炸烧烤还有重口味调料，让肠道休息一下。人轻松了心情自然就顺了。 还有合菜和顺心菜。把冰箱里剩下的白菜、菠菜、豆芽、豆腐还有粉丝都找出来一锅端上桌子。这象征着日子多彩且不浪费还能聚财。炒的时候记得火候要稳锅也要热，寓意和气生财。全家坐一起吃气氛一下就热闹起来。 再给点甜。象征性地吃一点糖或者是煮碗汤圆、切几块桂花糕尝尝就行。如果有血糖高或者牙口不好的人可以用桂花蜜水代替甜点。要点就是浅尝辄止，心里甜就好胃里不用太甜。 接着是打扫部分： 先从屋子里面开始打扫。从床底到窗台把果皮纸屑旧衣服空盒子都收起来装到垃圾袋里然后说一句“送穷出门”关上门就好。扫屋子的时候讲究把扫帚倒着扔寓意把烦恼倒出去现在可以直接拎到楼下扔掉就是了。 打扫完屋子还要打扫一下自己的身心。洗头洗澡换新衣服把熬夜的油腻和颓废都洗掉洗脸的时候把前两天的疲惫也洗干净了镜子里的自己眼神就亮堂了精神好了财神爷才愿意来敲门。 最后是早睡早起的部分： 早上7点就起床呼吸一下新鲜空气喝杯温水伸个懒腰这样新一年的精气神就开始了还能把前两天走亲戚收的红包礼物整理一下有条理的人一年都不会乱。 晚上11点前就睡觉把手机调成勿扰模式泡个脚睡觉是零成本的高级养生比任何保健品都值钱睡好了第二天脸不垮眼不肿拍照自带滤镜呢。 心态也要放平别翻旧账也别羡慕别人有钱没钱回家过年健康最重要干净整洁就是最好的风水心态好了全家和睦比啥都强呢大年初三不用攀比不用铺张把身体照顾好家里收拾好心情调整好就是对新年最庄重的迎接了。 最后送你几个小彩蛋： 这一天叫“赤狗日”宜静不宜闹少外出少聚会少吵架初三最好不要吵架老话虽然夸张但情绪稳定才能聚财哦一句暖心话胜过红包短信语音当面说都行关键是让家人听见你的在乎把这些零成本的仪式做到位年味才有灵魂呢。 祝大家大年初三吃好、扫好、睡得香全年好运已给你发好了快把它收走吧。