问题——校园体育如何从“有活动”走向“有体系” 近年来，青少年体质健康与运动习惯培养持续受到社会关注；学校体育一方面要解决“让学生动起来”的覆盖面，另一方面也要回答“运动项目如何形成稳定课程、如何建立梯队培养”的体系化问题。作为兼具艺术表现与体能训练特点的项目，健美操校园推广中组织门槛相对较低、观赏性强，同时对协调、力量、心肺功能与节奏感提出综合要求，成为不少学校推进体育课程改革与特色发展的抓手。 因此，第19届“十一中杯”大连市中小学健美操大赛举行。本届赛事由大连市教育局主办、市招考办执行，大连市第十一中学承办，设置小学、初中、高中三个组别，吸引27支代表队、220名运动员参赛。赛事通过统一规则、集中展示和同场竞技，为不同学段学生提供了检验训练成效、交流提升的平台。 原因——项目特性叠加政策导向，推动“普及+提高”并进 健美操在大连校园热度上升，既源于项目本身的易推广，也与学校体育改革方向契合。 一是“适配性”强。健美操动作丰富，训练强度可分层设置，从基础健身操到竞技套路都能纳入教学，便于不同年龄段、不同体质学生参与，普及门槛较低。 二是“组织性”强。项目对队形、节奏统一和协作配合要求较高，强调团队意识与纪律性，便于在班级、社团和校队等场景常态化开展。 三是“衔接性”强。部分学校已形成较成熟的训练路径，通过校内社团、校队建设与区市级竞赛逐步打通“普及—提高—尖子”的培养链条，既服务全体学生，也为有特长的学生提供发展通道。 影响——以赛促教促练，带动校园体育内涵式发展 本届比赛竞争激烈，成绩也反映出各校的训练基础与积累。高中组上，大连市第十一中学获得冠军，大连市第二十五中学获得亚军；初中组方面，大连市第三十七中学夺冠并实现“三连冠”，大连市101中学获得亚军；小学组方面，西岗区九三小学再度登顶，大同小学、长春路小学、东港第一小学、沙河口实验小学、格致小学、沙河口区文苑小学等学校分列其后。 结果显示，优势学校通过持续投入和梯队建设保持竞争力，同时也有更多学校参赛中提升水平，推动项目从“少数校强”向“多校共进”拓展。 更值得关注的是，赛事带来的综合效应正在显现：其一，竞赛把训练标准、动作规范与安全要求具体化，有助于反哺课堂教学，提升体育课质量与学生运动技能；其二，赛事强化“以运动促健康”的导向，推动学校把“每天锻炼一小时”落实为可执行的课程与活动安排；其三，学生在舞台化的竞技情境中体验拼搏与协作，在规则意识、团队精神与自我管理能力上获得正向提升，体现体育育人的价值。 对策——完善课程体系与竞赛机制，扩大参与面并守牢安全底线 面向继续推广，业内人士认为需在“普及面、专业度、安全性”之间把握平衡。 一要推动课程常态化。将健美操与体能训练、姿态矫正、节奏协调等内容融入体育课与课后服务，明确分年级、分层次教学目标，避免“只在赛前练、赛后停”。 二要加强师资与教研支持。通过校际交流、区域教研、培训与示范课等方式提升教师专业能力，推动动作规范、编排理念与训练方法更科学，降低运动损伤风险。 三要健全竞赛与评价体系。以区市级赛事为牵引，形成多层级、常态化竞赛机制，同时完善过程性评价，引导学校将参与度、进步幅度、团队协作等纳入综合考量，避免唯成绩。 四要强化保障条件。完善场地器材配置、医务保障与安全预案，规范热身与恢复训练，推动体育活动在可控、可持续的轨道上运行。 前景——以体教融合为牵引，释放校园体育长期价值 随着学校体育改革持续推进，校园健美操有望在“大课间、体育课、社团活动、校队训练、竞赛展示”等场景更深度嵌入，形成可复制、可推广的实践样本。未来，若能在课程标准衔接、师资培养、区域联动与体质监测等持续完善，健美操不仅会是“好看”的校园项目，也将成为更“有效”的健康促进工具和更“可持续”的体育育人载体，帮助学生在运动中塑造坚韧意志、健全人格与合作能力。
一场校园健美操比赛，表面是名次的较量，更深层是教育理念的落实与城市校园体育生态的培育。当更多孩子在节拍中学会坚持、在配合中懂得协作、在汗水里收获健康，校园体育就不再只是“活动安排”，而会成为陪伴成长的日常。让运动回到教育本义，把一时的热度沉淀为制度与习惯，才能将赛场上的跃动延伸为一代人的健康底色。