2030年，在中国，老刘和芳姨也像无数老年人一样，经历着生活中的种种挑战。内科主任曾提醒过，过了68岁，有些事确实不该随便做。那天陪舅妈去医院检查回来，她抱怨打麻将没意思，我却觉得要经常打几局。我给她讲了几件事：前阵子老刘爬房顶清落叶摔了，老胳膊老腿的非逞强不行。泡脚要讲究，楼下李大爷不吃晚饭结果半夜胃疼。还有芳姨退休后家务做得太勤累坏了腰。我有个同事听养生视频盲目节食，血压低到58。所以与其在家瞎折腾，不如打打麻将。 麻将不是“无所事事”，它能让人动脑、社交、解闷子，预防老年痴呆。我那个养花的老朋友踩小墙修枝扭了脚，坐在客厅也说打麻将好。有时候我们不是不懂，就是没人在耳边轻声说“歇歇吧”。路边老树下坐着一群朋友打麻将，阳光灿烂耳边是笑声。 生活中曾痛过、错过、摔过的人明白：人生到了这个年纪，折腾太狠不如打上一圈牌过得松弛点。 参考了《高龄老人跌倒防范手册》、《中国老年人营养需求指南》等文献后我觉得这话说得真有道理。