一、背景：千里求学，压力化动力 云南到南京，直线距离超过一千八百公里；对何思潼来说，这不仅是一次地理跨越，更像是把人生坐标重新安放。2022年，她独自离开家乡，进入南京师范大学，开始生物工程专业的本科学习。 刚入学时，何思潼坦言自己感受到不小的竞争压力。身边有不少来自高考竞争更激烈地区的同学，她一度紧张、不安。但她没有退缩，而是把压力变成动力，抱着“慢一点没关系，多花时间就好”的想法，踏踏实实推进学习。 在生物工程这样高度依赖实验操作的专业里，这份踏实尤为关键。细胞培养、仪器使用、文献阅读等能力，都需要反复练习和长期积累。她用日复一日的遵循，把抽象的专业知识转化为扎实的基本功，也因此在学业成绩和综合素质评价中取得了较好的表现。 二、问题：科研之路并非坦途 如果说课堂学习是在打基础，科研实践则更像是一场真正的检验。何思潼的科研经历并不顺利。 大一时，她曾因操作失误导致样品污染，当场情绪崩溃；在项目答辩中，也因准备不足被评委连续追问，一时答不上来，挫败感强烈。对很多刚接触科研的学生而言，这类困境并不少见——从“知道”到“会做”，中间往往隔着一道需要自己跨过去的门槛。 对此，何思潼看得很清楚。她认为，科研焦虑常来自对结果的过度担忧，而解决方式是先行动起来，“先迈出第一步”。她说：“一旦出发，你会发现大多数问题没想象中那么难。”这种直接面对问题的态度，让她逐渐走出低落情绪，重新进入状态。 三、原因：从操作者到思考者的蜕变 何思潼的进步并非靠运气或“天赋爆发”，更多来自持续的钻研和自我要求。 在实验室反复训练中，她逐渐养成习惯：实验前把流程梳理清楚，实验中不断追问“为什么”。她不再满足于照步骤完成操作，而是主动理解每个环节背后的科学逻辑。思维方式的变化，让她从单纯的执行者，成长为能独立判断、主动参与研究的人。 她强调，科研项目是对课堂知识的深化与应用，做研究必须弄清楚“为什么要做”：项目的意义、背景和可能的应用场景是什么。“如果没有思考过程，科研就失去了意义。”这也成为她开展科研实践时始终坚持原则。 四、影响：国际赛场崭露头角
何思潼的经历展现了当代青年在求学与科研道路上的韧性与担当。从云南到南京，再到更大的舞台，她用一步一步的积累证明：努力不会白费，走过的路都会留下价值。她的故事也提醒我们，教育不仅是传授知识，更是帮助年轻人在挫折中保持行动力，在探索中建立独立思考的能力。未来，像何思潼这样的青年学子将在各自领域持续成长，为社会发展贡献更多专业力量。