北京时间3月6日19:30，2026女篮热身赛长沙站来到了关键节点。中国女篮把主场优势给利用起来，把第二个晚上给留给了世界排名第11位的巴西女篮。上次打加时的记忆还在眼前，这次比赛既是实力硬碰硬，也是给队伍查漏补缺、提升士气的好机会。中国女篮世界排名第四，最近在封闭式备战。这次长沙的两场热身赛目标只有一个：用比赛代替训练，磨合阵容和检查年轻球员在高强度对抗下的表现。教练宫鲁鸣说得很实在，我们不缺战术，缺的是在高强度下把训练内容打出来的人。巴西女篮身体强壮，转换快，长期在世界前十里站稳脚跟，是中国女篮奥运周期里最难缠的对手之一。首回合第四节她们就打出24:9的高潮，把比赛拖入加时。央视五套这个时间段要直播中超开幕式，所以这次比赛就移到了CCTV5+播出去。央视频和咪咕视频也同步网络直播，大家别忘了切换频道看直播。回顾首回合比赛，前三节中国女篮一直领先，节奏和篮板都占优势。可是第四节松懈了，失误多了，结果单节被对手拿了24分，最后输了15分才勉强赢下加时赛。首回合的经历给全队提了个醒：遇到巴西这样的对手，任何时候松劲都会输。这次长沙之行韩旭和李月汝没来，所以有了更多年轻球员上场机会。2米26的张子宇和刘禹彤表现特别突出。刘禹彤在成年国家队首秀就拿下12分6篮板；张子宇个子高，防守也很厉害。宫鲁鸣这次大胆安排了13人轮换出场，最后10人得分、4人得分上双。替补席上发挥很重要：王思雨拿到全场最高的21分；刘禹彤16分钟进账12分；张子宇镇守禁区拿到10分4篮板；杨舒予外线也有12分5篮板3助攻。全场活力满满，潜力都看出来了。巴西那边的核心卡多佐拿到17分12篮板的两双数据。要想赢球就得先从她开始着手——包夹、换防或者切断传球路线都不能放松。对于这群平均年龄不到24岁的姑娘来说胜负不是全部重要的是实战经验如何在关键时刻提升防守强度？怎么避免断电？这些问题都得靠比赛来找答案。锁定今晚19:30一起看比赛见证青春军团蜕变吧！打开遥控器调到CCTV5+或者央视频、咪咕视频一起为中国女篮加油吧！期待她们拿下热身赛两连胜！