上海气象部门近日发布天气预报，申城即将进入一个较为明显的冷空气影响期。
根据监测数据，上海昨夜今晨因辐射降温和海上平流共同作用，大部分地区出现能见度小于500米的浓雾天气，个别自动监测站瞬时能见度甚至低于50米，对交通运输和日常出行造成一定影响。
随着气流调整，大雾逐步消散，相关预警信号已于今日解除。
从当前气象形势看，本周末上海天气将有所缓和。
周日申城以多云天气为主，阳光充足，气温略有回升，全天在8至16摄氏度之间。
然而这一暖和局面将是昙花一现。
强冷空气正在北方蓄势待发，预计下周初将对申城产生明显影响。
下周初冷空气南下过程中，申城将经历一次显著的大风降温天气。
其中周二和周三是这轮冷空气过程的主要影响时段，不仅风力较大，而且将伴随小雨夹雪或小雪天气，这是典型的"湿冷"气象特征。
在这两天，最高气温仅为3至5摄氏度，体感温度会更低。
市民在户外活动时会明显感受到寒意。
从周三夜间起，降水天气将逐步停止，云量减少，申城转为阴到多云天气。
进入下周后半周，上海将以晴朗或多云天气为主，但这并不意味着气温会迅速上升。
预报显示，下周下半周气温整体徘徊在0至8摄氏度，属于典型的"干冷"气象特征。
与"湿冷"相比，"干冷"虽然体感略显舒适，但对人体健康的威胁依然不容忽视。
气象部门指出，本周气温起伏幅度较大，从今日的14摄氏度高温到下周初的冰点以下，温差达到近20摄氏度。
这种剧烈的气温变化容易导致人体免疫系统应激反应不足，增加呼吸道疾病的发病风险。
特别是对于老年人、儿童和体质较弱的人群，更需要格外关注。
针对这一气象形势，气象和卫生部门建议广大市民采取积极的防范措施。
首先要及时增添衣物，特别是在周二至周三的降温过程中，要做好保暖工作，避免受风着凉。
其次要根据天气变化合理安排户外活动，雨雪天气时要注意交通安全。
第三要保持室内环境通风，增强个人卫生防护意识，定期洗手、戴口罩，预防呼吸道传染病。
此外，要保证充足睡眠，适度增加营养摄入，增强身体抵抗力。
从更长时间维度看，这轮冷空气过程是冬季气候规律的正常表现。
上海作为长江流域的重要城市，冬季常受来自北方的冷空气影响，这是大气环流的典型特征。
气象专家提醒，市民应该养成关注天气预报的习惯，提前做好应对准备，而不是被动应对。
同时，有关部门应加强对易受冷空气影响人群的关注和帮助。
此次寒潮天气不仅是对城市应急管理能力的考验，也提醒人们在气候变化背景下，极端天气事件可能愈加频繁。
专家建议，除做好短期防护外，更应建立长效的气象灾害防御机制，将天气预警与健康防护、交通疏导、能源保障等系统紧密衔接，全面提升城市韧性。