孕期自律 VS 孕期躺平，这两者间的差距是从“想不想”开始的。同样是怀孕，有的人卸货后依旧光彩照人，有的人却失去了青春光彩。细看这两个不同命运的孕期细节，其实只隔了一个字——懒。潮妈总是给自己和肚子里的宝宝预留着平衡，而黄脸婆只顾着宝宝却忽视了自己。维生素C这个营养素在两种妈妈身上有着不同的摄取方式。潮妈会选择直接吃水果，例如柑橘、草莓这类水果，既补充了营养又口感好。黄脸婆则偷懒把水果榨成汁喝掉了，这样的方式糖分超标纤维流失了很多。 潮妈每次出门购物都会给自己留一些衣服和鞋子给自己准备着。黄脸婆每次购物都只给宝宝准备，舍不得给自己买任何东西。 潮妈会在孕期第16周就开始做妊娠纹预防工作：涂抹油、按摩以及控制体重。黄脸婆则是顺其自然的状态，直到妊娠纹出现了才后悔莫及。 潮妈在早期怀孕的时候就建立了简单的护肤流程：避开有害成分只保留温和保湿与防晒。黄脸婆把希望寄托在“产后会自己好”，结果却出现了痘痘、色沉以及敏感肌等问题。 潮妈坚持让老公参与进来学习新生儿护理和哺乳姿势还有情绪管理方面知识。黄脸婆就只把注意力放在孩子身上而忽视了丈夫的存在和付出导致婚姻生活出现问题。 潮妈在孕期坚持每天30分钟散步或孕妇瑜伽锻炼来保持良好的体力状况，这样顺利生产也能恢复得更快。黄脸婆就把自己完全托付给床直到产前最后一周才开始运动起来而且产后下床都需要别人帮忙扶持才行。 潮妈逛街时牵着孩子的小手轻松逛上三个小时没有问题。黄脸婆就抱着沉重的婴儿不到半小时就腰酸背痛连回家都不想动只想摊在床上休息一下。 无论是基因还是金钱都不是拉开辣妈与黄脸婆距离的因素就是这个“懒”字造成的结果。自律的妈妈把孕期当做重塑自己一次机会让时间不知不觉偷走了她们气色和身材特点。想成为哪种妈妈呢？答案就藏在今天的每一个选择中等待着你去决定。