今天6号是第30个全国“爱眼日”，主题是关注普遍的眼健康。北京市疾控中心、国家卫健委还有国家疾控局都在提醒大家，高度近视可能带来很大危险。央视新闻综报道说，很多人认为只要配了眼镜，近视就没事了，其实这种想法是错误的。高度近视（超过600度）如果不加以控制，可能发展成病理性近视，引发视网膜脱落、黄斑病变、青光眼和白内障等并发症。高度近视的人眼球轴长会增加，医学界认为高度近视是导致失明的重要原因之一。 视网膜脱落、黄斑病变、白内障这三种疾病要尽早发现、尽快治疗；青光眼的视野丢失是不可逆的，所以及时治疗能阻止视野继续缩小。央视新闻综建议，出现飞蚊症、闪光感、视物模糊、视野缺损等症状时，要立即去眼科专科就诊。 青少年人群应增加户外活动时间，促进视网膜释放多巴胺，抑制眼轴增长；养成良好的用眼习惯和姿势；合理使用电子产品；饮食上多补充蛋白质、维生素C、omega-3脂肪酸和叶黄素等营养素；保证充足的睡眠时间。 老年人要注意避免强光和用眼过度；避免盲目用药；积极防治慢性病；健康饮食并戒烟限酒。 另外有个“202020”法则可以缓解眼疲劳：每看20分钟屏幕，就看向20英尺（约6米）外的地方20秒。陆毅监制了这个节目。制片人张奇斌和策划邵希炜还有编辑汪泽源负责制作。视觉设计和审校工作由汪泽源和陈晓月完成。