问题—— 随着各地中小学、幼儿园春季开学，校园人群更密集、作息从假期切换到学习节奏，一些孩子出现“隔三差五就感冒”、咳嗽鼻塞久拖不愈，并伴随食欲下降、腹胀、口臭等情况。部分家长照护时左右为难：既怕频繁生病影响学习和生长发育，又担心“吃得不够、补得太少”导致体质变差，于是饮食和用药上更焦虑，也更容易走入误区。 原因—— 业内人士表示，开学季儿童健康波动往往是多种因素叠加所致：一是集体环境增加呼吸道病原体传播机会，儿童免疫系统尚在发育，更易感染；二是气温起伏、冷暖交替，衣物增减不当容易诱发上呼吸道症状；三是寒假期间晚睡晚起、户外活动减少，加上零食及高糖高脂摄入增加，导致睡眠不足、胃肠负担加重，进而影响抵抗力；四是部分儿童感冒期间仍进食过量或偏食，可能引发消化功能紊乱，出现“呼吸道症状叠加消化不适”，恢复时间也随之拉长。 影响—— 专家提示，反复呼吸道症状若处理不当，可能带来多上影响：一是影响课堂专注和体育活动，缺勤增加；二是长期食欲不振、睡眠质量下降，可能影响体重和身高增长；三是家长因频繁就诊、反复用药承受更大压力，容易出现“见咳就急、见热就慌”的过度干预。需要特别注意的是，儿童咳嗽、发热成因复杂，既可能是病毒感染，也可能合并细菌感染或与过敏涉及的，切忌仅凭经验自行叠加用药。 对策—— 针对家长普遍关切，新华日报健康客户端与高济健康华东平台联合推出健康科普直播《春季开学，如何科学应对娃总生病、不爱吃饭？》，计划于2026年3月27日15时上线。直播将邀请南京市儿童医院呼吸科主任医师赵德育，围绕开学季儿童常见健康问题进行系统解读。 据介绍，直播将重点聚焦三方面：其一，澄清“多吃就能增强体质”等常见误区，提示过量进食、油腻甜食和不规律加餐可能加重胃肠负担，影响恢复；其二，从临床角度解释呼吸道症状与消化功能之间的关联，帮助家长识别需要就医的危险信号与居家护理边界；其三，提供更便于落实的综合管理建议，包括规律作息、分层次补水与清淡饮食、适度运动、加强手卫生与通风、按需规范就诊等，并在互动环节在线解答家长的具体问题。 业内人士指出，儿童健康管理的重点在于预防和科学照护。开学后，家庭可提前帮助孩子调整作息，保证睡眠；饮食上减少高糖高脂零食与含糖饮料，增加优质蛋白、蔬果和全谷物，做到少量多餐、不过度催食；同时关注室内空气质量和户外活动，避免“捂出汗”和“着凉”两个极端。若出现持续高热、呼吸急促、精神差、咳喘加重、明显腹痛呕吐或脱水等情况，应尽快到正规医疗机构就诊。 前景—— 随着公众健康素养提升，面向家长的权威科普需求持续增加。专家认为，围绕“开学季健康管理”的持续科普，有助于引导家长从“临时应对”转向“长期管理”，从只盯单一症状转向生活方式与疾病预防并重。通过医疗机构专家参与、媒体平台传播与互动答疑相结合的方式，可在一定程度上减少不必要的恐慌与不规范用药，推动家庭健康管理更理性、更精准。
开学季的“健康关”考验的不只是孩子的抵抗力，也考验家庭对科学健康管理的理解与执行；把问题讲清、把方法讲细、把边界讲明，家长在面对“反复生病、不爱吃饭”等常见困扰时才能少些盲目、多些从容，让孩子以更稳定的状态开启新学期。