医生会告诉你，人根本不可能无缘无故就得2型糖尿病。虽然很多人误以为年轻人得了高血糖就是1型糖尿病，其实30岁的小伙子要是血糖飙到30mmol/L，那多半是2型糖尿病的问题。这种情况叫做糖尿病高渗性昏迷，特别凶险，致死率甚至高达30%。所以我要告诉大家，千万别觉得年轻人就不会得这病。 为什么人会得2型糖尿病？这主要是因为后天不健康的生活习惯搞的鬼。现在生活条件好了，可这个病却越来越年轻，大家千万别掉以轻心。有4个共同的毛病最容易让你中招。 第一个就是管不住嘴。很多人说2型糖尿病是吃出来的，这话一点都不夸张。要是天天胡吃海塞，顿顿吃到撑，还特别爱吃那些油腻的高脂肪高热量食物，时间长了肯定出问题。血糖一直飙高，胰腺就得拼命干活分泌胰岛素。吃得越多人越胖，肌肉也少脂肪多，胰岛素抵抗自然就来了，糖尿病还能跑得了吗？ 第二个就是不爱动。生命在于运动啊！运动能消耗能量还能锻炼肌肉，肌肉可是调节血糖的大功臣。如果你既吃得多又不动弹，那简直是在给身体加砝码变胖。身体越重越容易导致胰岛素抵抗。 第三个就是压力太大。当你压力山大的时候身体里也在悄悄变化。长期的压力会让身体产生应激反应，血压和血糖都会跟着升高。时间一长血糖失控那是迟早的事。所以一定要学会释放压力，让自己开心点。 第四个就是抽烟喝酒。长期抽烟酗酒的人调控血糖的能力会越来越差。不管是烟还是酒都会伤害胰腺的健康。胰岛素是胰腺产生的，如果胰腺受损分泌异常了，这病也就不远了。 现在每10个成年人里就有1个糖尿病患者，发病率还在逐年上涨。大家真的该反思一下了。别等到并发症出现了才追悔莫及啊！赶紧改变生活习惯吧。