这事儿得从广东江门说起，3月25日，一名57岁的男子刚踢完球下场歇着，没成想突然就仰倒在地、没了意识。就在大家慌作一团的时候，旁边刚好有一支江门市五邑中医院的足球队在热身，队员们赶紧跑过去救人。大家伙儿分工特别明确，一边给这位倒地的大哥做标准的胸外按压进行心肺复苏，一边派人去拿场馆里的AED设备和拨打120电话。经过整整12分钟的努力，大哥的心跳和呼吸终于回来了，随后被紧急送往医院做进一步治疗。 对于为啥运动过猛会让心脏骤停，南方医科大学第三附属医院急危重症医学部副主任杨翃给咱们解释了几个原因。电解质失衡是个大问题，剧烈运动出了太多汗，身体里钾钠钙镁这些离子浓度都乱了套。心脏负荷太重也会要命，长时间高强度干活容易让心肌缺血或者梗死。脱水也会给心脏找麻烦，血液变稠了负担就重了。还有就是人太疲劳了肌肉缺氧，加上有些潜在的心脏病本来就在那等着呢，稍微剧烈点的运动就可能把它给捅出来。 那么怎么预防运动中出意外呢？大家得掂量着点运动量别过头，随时补充点水别脱水，穿上透气吸汗的装备别中暑。最好避开太阳最毒的那几个小时去运动。如果身体感觉不对劲比如胸痛、呼吸困难、头晕这些症状一定要马上停下手头的活儿去求救。如果自己在现场发现有人倒下没了心跳呼吸也别慌，先赶紧打120叫救护车。要是有AED赶紧按语音提示操作进行电击治疗。 现在大家知道CPR是怎么回事了吧？把人平放在硬地上双手交叉按压胸骨下面的位置，身体往下用力按压5到6厘米深，每分钟要按100到120次这么快。每做30次按压得给做2次人工呼吸才能保持血液循环不中断。这个过程大概持续了12分钟就把人给救活了。 有个细节挺有意思的是报道里提的DV现场3月25日这条新闻标题：“广东一男子踢球时心脏骤停刚好一支医院足球队在旁边热身一群医生冲上来接力做心肺复苏12分钟救回一命。”