作为“水果之王”，榴莲虽然香甜又有营养，但是这五种人绝对不能吃，快看看有没有你自己吧！很多人只知道榴莲补身体，却不知道不是每个人都能享受这份美味。本文就给大家明确列出五类绝对不能吃榴莲的人群，帮大家避开健康雷区。比如那些血糖控制不好的人。每100克榴莲就有大约27克糖，升糖指数（GI）也很高。糖尿病患者和血糖高的人吃了榴莲，血糖会迅速升高，甚至可能引发并发症。就算是轻微血糖高的人，也得远离榴莲。还有肠胃功能弱的人。榴莲里的膳食纤维多，对于胃功能差的人来说可能加重负担。另外它又是热性水果，会刺激肠胃黏膜。 大家常说减肥要注意热量控制。但你知道吗？100克榴莲的热量就相当于一碗米饭那么高！肥胖者和正在减肥的人吃了这个高热量的水果会让体重反弹。这五个人群包括了糖尿病人、肥胖人群、肠胃弱的人还有热性体质的人。榴莲虽好但并不适合所有人吃。适合吃榴莲的人也要控制好量，每次别超过100克。记得根据自己的身体情况来选择适合自己的水果吧！