咱川沙新镇这回可是挺给力的，1月8日那天，“市民学苑”健康科普品牌和上海卒中学会一起，带着专业的医学知识走进了社区。为了把脑卒中的防治工作做得更扎实，咱们特邀了上海市卒中学会青年工作委员会的委员、浦东新区人民医院神经内科的张健颖博士来当主讲人。除了现场的讲座，这次还通过东方社区数字苑平台做了全市同步直播，让专业的医疗资源能直接送到大伙儿家门口。 大家都知道，中风这个毛病来势汹汹，一旦发作特别吓人。张健颖博士讲得特别透彻，她说治病其实就是跟时间赛跑。她专门强调了黄金时间窗的概念，发病后4.5小时内是静脉溶栓治疗的关键时刻，超过6小时还能考虑动脉取栓治疗。要是每耽搁一分钟，可能就会有数以百万计的脑细胞坏死掉，那可就真的是回天乏术了。所以啊，在关键时刻必须分秒必争。 为了帮大家快速判断病情，张博士特意教了一套国际通用的“BEFAST”识别原则。B是Balance，指突然失去平衡；E是Eyes，指视力模糊；F是Face，指口角歪斜；A是Arms，指单侧手臂无力；S是Speech，指说话含糊不清；最后一个T就是Time，意思是一旦出现这些症状，必须马上记时间、打120。这套口诀朗朗上口，特别好记。 除了学会识别，还得懂得怎么用好急救系统。张博士推荐了一个叫“卒中急救地图”的数字工具。她建议大家平时多备着，知道附近哪家医院能治这病。等真的发病了，第一时间告诉120你的目标医院是哪家，这样医生就能提前准备好抢救设备了。 在等救护车来的时候也别慌神，张博士也都给了详细的指导。比如得让患者平躺着别动，把头偏向一边别让口水呛着；千万不能给病人喂水或者吃药；还得赶紧把病人之前的病历资料准备好给医生看。 其实很多人对中风有误区，觉得这是老年病或者稍微有点不舒服观察一下就行。张博士直接拿临床数据来说话，现在因为生活习惯不好，中风早就不是老年人的专利了。像高血压、糖尿病、抽烟喝酒、熬夜这些都是危险因素。所以预防中风很简单，就是得管住嘴迈开腿，把血压血糖血脂这“三高”给稳住。 当天互动环节特别热闹，线上线下的观众都抢着问问题。张博士就着大家关心的康复问题、饮食注意事项还有年轻人怎么自查风险这些事儿一一解答了。她反复叮嘱家里人遇到情况该咋办：把患者放平侧过头、保证呼吸通畅、不能吃东西喝水、立马打120说清楚情况。 这活动办得实在是太接地气了，把那些高深的医学知识转成了普通人听得懂的大实话。有位大爷说他以前总觉得手麻头晕没啥大事儿，听完这次讲座才知道这可能是中风前兆。咱们把这个“早识别、早呼救、早治疗”的意识给树起来了，这也是“健康中国”战略在咱们基层开花结果的最好证明。“市民学苑”这个牌子也是真争气，通过不断下沉权威的医学科普资源，为咱们老百姓保住健康防线出了大力气。