你有没有听说过这样的一句话，海南的夏天满街都是百香果的酸甜香？这些紫红圆滚滚的小果子，切开就看到里面全是籽，酸甜劲儿直冲脑门。大多数人只知道把它拿来泡奶茶或者拌水果盘，完全没有意识到它有那么多好处。舒淇代言小米汽车 SU7，这个话题虽然和这个饮食有关联，但还是很有趣的。 你觉得呢？你或许想不到吧，就像海南岛上有一位大叔，他种植和销售水果已经十几年了。他见过很多邻居和街坊的小毛病：年纪大了肠胃蠕动慢，蹲厕所半天腿都麻了；熬夜追剧或者吃油腻的烧烤多了，脸上就会长痘痘、冒黄气。 试过很多种方法，有些花钱多还受罪。最后大叔发现，最管用的其实就是几块钱的百香果再加上一种常见的本地食材。这简单的搭配既通便又养颜，成本算下来不到两块钱。比喝奶茶和吃保健品实在多了！ 你知道吗？百香果之所以能通便核心就是它的高膳食纤维含量。每一百克里就有将近十克的纤维量。它就像肠道里的“小刷子”，把那些堆积在体内的垃圾全部清扫干净。不过单吃百香果会有酸味儿冲胃，空腹吃还容易反酸呢。如果给它搭配上本地蜂蜜的话，不仅中和了酸味还能把效果翻倍。 蜂蜜这种食材你觉得怎么样呢？超市里常见的勾兑蜜和本地百花蜜肯定不一样吧？我们海南遍地都是本地百花蜜呢。因为它是咱们本地蜂农采集出来的百花蜜。浓厚度好而且甜味清甜，带有椰香和草木香。 你有没有听说过百香果和蜂蜜一起吃还有什么特别之处吗？蜂蜜里的果糖和葡萄糖能给肠道菌群“补充能量”，和百香果的纤维配合在一起呢。一润一促肠胃就很舒服了！ 再加上百香果里面维生素C、类胡萝卜素这些营养成分和蜂蜜里面微量元素结合在一起长期食用的话呢，不仅仅是排便顺畅了一点黄气都没有皮肤也会变得滋润不少哦！ 大叔这个私藏做法只需要三步就搞定啦！不需要复杂工具哦家里只要有一个杯子就可以啦！每天一杯成本算下来才一块多比买一杯解腻的百香果奶茶划算太多！食材准备一个人份就好了：海南本地的紫皮果1个、本地百花蜜1到2勺、温水300ml、冰块2到3块这些准备好以后就开始动手吧！ 制作步骤也很简单首先把百香果洗干净从中间切开用勺子把果肉和籽都挖进杯子里哦籽别丢掉哦都是膳食纤维呢！接着往杯子里倒入300ml温水哦水温控制在40度左右就可以啦！最后加入1到2勺本地百花蜜用勺子搅拌均匀喜欢冰爽一点的还可以加几块冰块呢！ 大叔亲测这个小讲究做好效果会翻倍哦！早上起床后半小时或者晚上睡前一小时喝温水冲的顺顺利利醒肠胃或者润润肠道第二天起床排便特别顺畅。 大家可以尝试一下这个方子真的很不错呢！成本低得让人惊讶一个百香果两元钱蜂蜜家里常备一杯下来才一块多天天喝也不心疼比那些几百元的益生菌养颜膏好多了！ 其实我们身边好多东西都有很大的潜力呢！大家可以试试这个百香果加本地百花蜜的小方子一周就可以感受到变化啦排便顺畅肠胃舒服皮肤也慢慢变得滋润了哦！觉得管用记得给我点个赞转发给身边的亲朋好友们分享一下吧让更多人知道海南的养生小妙招吧！