春节过去了，你们是不是还感觉嘴巴油腻腻的，浑身都没劲儿呢？这个时候给大家推荐个小妙招，让你们喝几杯暖豆浆，轻轻松松找回好状态。春节期间，餐桌和菜品都比较丰富，油腻的东西吃多了也不容易消化。一杯热豆浆这时候就显得特别重要了，它不仅味道清爽，口感细腻，还能帮大人减轻负担，让小孩子也能接受。早上只需要花几分钟时间，全家就能端起温热又营养的豆浆了。既简单又有分量！接下来给大家介绍几款低糖豆浆食谱，这六个豆浆搭配下来，“润肤”、“清肝”、“疏肝”全都有了。食材都很常见，步骤也非常简单，破壁机一键搞定！ 第一杯是马蹄绿豆豆浆，这个是清爽先锋。 食材：马蹄5颗、绿豆40g、糯米20g、清水700ml 做法：所有食材洗干净放进破壁机里加清水搅拌起来就好了！ 马蹄和绿豆一起煮出来的豆浆绵密细腻，吃下去就觉得清爽甜润，特别适合过年吃撑的时候喝点这个清理一下肠胃。 第二杯是润肤豆浆，熬夜党就该试试这道内调小甜水。 食材：雪梨1个、新鲜马蹄30g、莲子6g、清水700ml 做法：食材洗干净放进杯里加清水搅拌即可。 雪梨和莲子混合在一起煮出来的豆浆清甜水润，还有淡淡的果香和粉糯口感，特别适合春节熬夜后用来安抚干燥的皮肤。 第三杯是山药润养豆浆，肠胃脆弱的朋友一定要喝！ 食材：小米20g、怀山药50g、茯苓10g、南杏仁10g、冰糖适量 做法：食材洗干净倒进杯里加清水搅拌即可！ 小米和怀山药搭配起来煮出来的豆浆浓稠顺滑，还有坚果的香气！喝完胃里像被暖烘烘的包裹着一样。 第四杯是百合杏仁露，这个春天喝着就像被盖了一层被子一样舒服。 食材：山药80g、雪梨1个、茯苓5g、新鲜百合10g、南杏仁10g、清水600ml 做法：食材洗干净倒进杯里加清水搅拌即可！ 百合和杏仁混合在一起煮出来的豆浆丝滑柔润又自然清甜。 第五杯是清肝豆浆，这个豆香浓郁而且不用加糖就能尝到甜滋味！ 食材：绿豆20g、黄豆20g、枸杞5g、去核红枣4颗、清水600ml 做法：食材洗干净倒进杯里加清水搅拌即可！ 这个时候肠胃和嗓子都比较干渴的时候喝上一杯再合适不过了。 最后给大家介绍一个玫瑰花疏肝豆浆，喝下去温柔得像梦里一样！ 食材：南杏仁20g、干玫瑰花4朵、干百合15g、银耳1小朵、大米30g、冰糖适量 做法：银耳、百合提前冷水泡1小时，撕成小朵更容易出胶！ 将南杏仁和泡好的银耳&百合以及大米还有2朵玫瑰花倒进杯里加800ml的清水搅拌即可选择“豆浆”或者“米糊”模式煮25-30分钟程序结束后根据自己口味加入适量冰糖调味！ 六款低糖豆浆食谱就在这里啦！赶紧动手试试看吧！