四季轮换着喝这四种茶就能保持身体健康

春天到了，咱们一起来给身体做个“隐形SPA”，把身体的毛病都赶跑，这可是个四季都能用的良方。首先说说这金丝皇菊，它可是菊花中的贵族，长得大，颜色黄，香气也雅，茶友们都叫它“菊花之王”。它性质甘苦微寒，归肝、肺经，有清肝明目、清热解毒和舒缓情绪的功效。不管是熬夜上火还是屏幕眼累、压力大口干舌燥的时候，泡上一朵，微寒不刺激，男女老少一年四季都能喝。 想要原汁原味护眼？就直接单泡吧。取1朵金丝皇菊和300到500毫升沸水，倒入玻璃杯里，先给它浇点温水润洗一下，再倒入沸水盖盖焖个3到5分钟，等花瓣完全舒展开来、汤色变成淡黄色就行了。多泡几遍到没味为止。手机党、电脑族和熬夜党要是觉得眼睛干涩酸胀、视物模糊，来一杯金菊茶就能把虚火顺着茶水往下走，口苦口臭和烦躁的感觉也会减轻不少。 你还可以试试经典搭档——金菊加枸杞。枸杞和金丝皇菊各取1朵还有8到10粒左右一起放进去润洗一下。先用沸水冲泡然后焖上5分钟枸杞也可以直接嚼着吃。金菊降火枸杞补肝肾益精血这一补一清搭配得恰到好处长期用眼过度熬夜伤肝头晕目涩视力下降的人坚持喝两周眼睛就会变得湿润明亮肝血也充足了整个人就像电量低的手机一下子充到了满格状态。 要是肚子里老是胀气、痰多而且肝火旺又带点湿气就把金菊和陈皮搭配起来陈皮稍微泡泡切丝后和菊花一起放进去用沸水冲泡焖个6到8分钟陈皮有理气健脾燥湿化痰的作用和微寒的菊花配在一起既清热又不伤脾胃对于那些脾气急、口干口苦、胸闷烦躁的人来说就像是给情绪消气一样肠胃也能减负气机顺畅了人自然就舒服多了。 对于那些体质偏寒、气血两虚又容易上火、睡眠浅脸色差的女生来说红枣和金菊是最佳选择去核红枣撕开3颗和1朵菊花一起放进去用沸水冲泡焖上10分钟最好趁热喝红枣能补中益气养血安神正好中和了菊花的寒凉性质既清火又补血喝出亮眼神和好气色一年四季都能喝不用担心上火。 四季轮换着喝这四种茶就能保持身体健康春天喝单泡加陈皮解郁除湿夏天单泡加枸杞清火明目秋天单泡加红枣润燥补血冬天就单泡加陈皮加红枣暖胃护肝坚持这样轮换下来你会发现肝火退了眼睛亮了脾气稳了睡眠沉了整个人就像是做了次隐形SPA一样清爽自在。