315晚会每年都在看，我怎么就一点长进都没有呢？我得好好反思反思，做个温故知新、学而思的人。 看完每年的315晚会，我心里总是揪着。虽然每年都在看，可是看完又把它抛到脑后了。看到的品牌和商品又不是自己买过的，偶尔感叹一下就过去了。谁知道呢？明年还是有可能中骗局的！痛定思痛，这次我要好好总结一下经验教训，给以后提个醒，不再被骗了。 让我把经验分享给大家吧！这都是我个人的愚见，不代表别人，也不是给你们提供建议啊。 首先，大家尽量别点外卖或者买包装类食品吧。戒烟限酒也是必须的！尤其是家里有孩子的，以前我孩子在学校门口买过一些小摊的食品后就肚子不舒服过。可我没当回事儿，孩子也没吸取教训，隔三岔五又去买。有时候我自己也图方便会买些鸡柳、鸡米花给孩子们备着。可这样不好啊！以后必须注意起来了。 其实早上有更健康简单的方法啊！比如煎个鸡蛋、炒饭或者煮面喝牛奶就行了。很多人都很注重养生问题啊，对隔夜菜、黄曲霉素这些特别忌讳。可是烟酒这些明确的一级致癌物他们却爱不释手。我虽然不抽烟但二手烟的机会还是不少。再加上应酬喝酒次数多了呢。现在我决定尽量避免这些了！ 其次呢，就是保健品方面的问题了。什么什么量子啊、干细胞啊、肽啊、纳米之类听起来高大上却又听不懂名字的东西就别碰啦！要是它们价格亲民又能治百病的话，赶紧放弃吧！这些东西是大佬们才能享受到的福气。 还有啊，任何宣传能让你快速发财的事情千万别信！现在财富还没那么多呢！国家政策除外外啊其他机构公司什么的我都持怀疑态度。 只相信常识吧！ 普通老百姓还是要靠自己奋斗才能混个温饱就不错了呢。想要发财？那就买彩票吧？不过中头奖的几率比被雷劈还低！还不如脚踏实地靠实力过日子呢。 最重要的是体育锻炼不能少！ 身体好才是王道啊！ 最后呢 希望大家没事多看看书写写字喝喝茶 别让自己太闲了 大家都加油吧！