2017年那会儿，杨紫是真的跟秦俊杰在一起的，后来听说两人分手，好像是因为秦俊杰跟张雪迎在剧组有互动。虽然网络上讨论得挺凶，她还特意出来澄清说这事儿跟她没关系。 那之后她就一门心思搞事业，《亲爱的，热爱的》还有《生命树》演得都挺好。 这几年她拍的戏基本都在央视播，像《祯娘传》也快了。 最近在拍那个民国时期的《玉兰花开君再来》，她是北京人，学上海话和四川话还得靠老师专门辅导。之前演过徽墨传承人还演过高原巡山员，那会儿军事动作也学了不少。 这种接地气的话特别戳心，“多睡点才能更好工作”，上班的人看了都觉得有共鸣。她现在也不怎么参加综艺，主要是在演戏。 2026年2月28日那天直播里，有人问她怎么爱自己，她就来了句“少吃、多睡、戒色”。这六个字一出来现场笑翻了，热搜挂了三天。大家都觉得奇怪啊，平时明星不都是说护肤或者旅游才算是爱自己吗？但她就坚持说实话。 她还羞答答地解释说“戒色”不是那个意思，主要是别总想着谈恋爱也别跟自己过不去。 她跟张一山是从小一块拍《家有儿女》长大的朋友。张一山之前说过杨紫是他心里的“馒头”，不是“菜”。 小时候一块上学拍戏互相扶持。后来遇到瓶颈也都互相鼓励着往前走。 张一山想转型很难没人给他演主角的时候杨紫也很难过。她的事业也因为颜值受过挫差点想放弃。 但他们一直保持联系。现在都成了圈内有实力的演员。 大家都没想到杨紫会在这个场合这么坦率。张一山也没想到她会这么说。 其实这些年她主要靠作品站稳脚跟。跟那些靠恋情蹭流量的明星不一样。 她还公开反对“恋爱脑”，用实际行动证明事业比感情重要。 很多粉丝都觉得她挺真实不做作。 连张一山都觉得挺意外。这反倒让大家更喜欢她这种性格格调。 对未来的打算杨紫说拍完新戏打算休息一段时间。 她现在心里很清楚自己想要什么。大概也正是因为这个原因她才走到了今天这一步。