咱们临沂马上就要搞一场特别的广场舞大赛，也就是“舞动沂蒙 悦享生活”的2026年临沂市巾帼广场舞大赛，把新时代沂蒙女性的风采都展示出来。这活动是为了庆祝第116个“三八”国际劳动妇女节，也是为了丰富大家的文化生活。广场舞这种运动，中老年女性特别喜欢，现在全国各地都很流行。咱们临沂这次专门给女同胞们办这个比赛，就是想让大家多出来活动活动，锻炼身体、交流交流，也让基层的团队能露个脸。 这个比赛要求每个队差不多16个人左右，年龄一般在25到60岁之间，身体还得好。学校的专业舞蹈队还有上了年纪的老队员就不能参加了。以前得过奖的队伍这次也不建议再通过单位推荐去参赛，这样能把机会留给更多普通爱好者。整个比赛分预赛和复赛两场。预赛是在网上报名和提交视频，得在2026年1月20日之前完成。大家可以在微信公众号或者邮箱上把视频传上去。到了2026年1月，也就是“三八”妇女节那天，在临沂市的某个地方举行线下复赛。到时候这些队伍就可以现场比拼一下了。 为了保证公平公正，主办方对视频拍摄也有要求。视频得用手机横着拍，要录完整的进场、表演和退场过程。画面要清晰光线要好声音不能吵，还不能剪辑或者加特效。服装、音乐这些也都有规矩。评委主要看动作整齐不整齐、队形好看不好看、表演有没有感染力还有整体效果怎么样。 最后会给表现好的队伍发奖呢，有一等奖、二等奖、三等奖还有优秀奖这些。大家报名的时候得签个责任书，建议还去买个意外伤害保险。 这次大赛能让更多人动起来锻炼身体还能交朋友，也让社区变得更团结了。咱们沂蒙的女同胞们平时在家干点活儿挺累的，现在通过这种活动展示一下自己多自信、多健康啊！