那天啊，惠东县妇幼保健院搞了个三八妇女节的活动，把妇科、乳腺科、综合外科还有中医科都请来了。 叶结媛医生跟我说啊，现在的女性真得把自己的身体重视起来。像乳腺和妇科问题，都是大家容易忽视的重点。她还特别提醒那些35到64岁的姐姐们，一定得定期去做两癌筛查。甲状腺疾病在咱们女性里也挺常见的，多做个超声检查就能把情况摸得更透。 大家在现场排着队做检查呢。史女士跟我吐槽说她早听说了有免费检查和专家在这儿，赶紧跑来凑热闹。做了乳腺、甲状腺还有宫颈筛查后她感觉特别舒坦。 这个活动不光是西医查病，还把广东省中医院乳腺病专科医院芳村医院乳腺科的主任徐飚也请来了。徐飚老师现场给我们支招儿说，平时啊想护好乳腺最简单的办法就是少生气、多睡觉、少熬夜。 他还说熬夜最伤身体了，建议咱们晚上最好在11点前睡下。大家平时吃得太油腻、抽烟喝酒、不爱动身子或者发现自己乳房有不对劲的地方不赶紧去看医生，这些坏毛病都很容易引发乳腺疾病甚至是乳腺癌。 徐飚老师还给大伙儿推荐了几款食疗方子，比如喝点用枸杞、茯苓泡的水，或者是用玫瑰花、茉莉花泡的茶来疏肝理气。 这次活动把西医的筛查和中医的调理凑一块儿了，咱们老百姓在家门口就能享受到免费的专业服务。大家以后可得主动把健康管理起来。