3月2日上午，北京市气象台发出了道路结冰黄色预警。这意味着今天白天大部分地区会有小雪或雨夹雪，气温最高5℃，夜间会转北风，最低气温-1℃。北京的道路情况比较复杂，很多地方湿滑，视线也不太好。 这么冷的雨雪天，咱们一定得注意安全，能不出门就别出门。如果必须要出去，穿双防滑的鞋子比较靠谱，千万别因为保暖忘了防滑。走路的时候不要把手插在口袋里，双手举在外面可以帮你保持平衡。身子微微向前倾，就像滑雪那样。两脚分开跟肩膀一样宽，重心才稳。 步幅也要小点，迈太大步子容易摔倒。雨雪天还有几个重点人群要注意防护。一是防寒保暖，出门戴好帽子、口罩、手套，把头部和手部保护起来。二是预防呼吸道疾病，像儿童、老人和慢性病患者这类抵抗力弱的人，少去户外活动，室内多通风。 最后还要预防心血管疾病，气温突然变低血管容易收缩，心脑血管病的风险会增加。有这些病的朋友一定要按时吃药、作息规律、注意保暖，把身体检查好。