冬季气温下降，雨雪增多，路面容易结冰，出行安全面临更大风险。医疗机构数据显示，冬季因路面湿滑导致的跌倒伤害明显增加，骨折、脑外伤等严重情况占比不低；，车辆交通事故也有上升趋势。如何在恶劣天气下安全出行，已成为公众必须重视的现实问题。 对步行者来说，装备与走路方式同样关键。穿着带深纹路、防滑性能好的鞋，可有效增加脚底摩擦力。行走时要留意路面变化，尽量避开冰面、雪堆等高风险区域。专业人士建议采用“企鹅式”行走：双脚与肩同宽、身体略向前倾、步幅小且匀速，双臂自然摆动保持平衡，双手不要插入口袋。这样的姿态能降低重心、提高稳定性，减少摔倒概率。 一旦摔倒，正确自救能降低伤害程度。跌倒瞬间可用手掌支撑，优先保护头部、胸部、腰部等要害部位；相较之下，手腕等部位的损伤通常更易恢复。跌倒后不要急着起身，应先在原地判断身体状况；如出现明显腰痛、肢体变形等情况，应保持静卧，立即拨打急救电话，由专业人员处理，避免二次伤害。 骑行出行需要更有针对性的防护。电动车、自行车使用者可适当放气，增加轮胎接地面积和摩擦力。路线选择上，优先走积雪未结冰的路段，避免在结冰路面骑行。全程佩戴安全头盔，与前后车辆保持足够距离，控制车速，提前预判并谨慎应对侧滑风险。 机动车驾驶人面对的路况更复杂。车辆出现打滑时，应稳住方向盘，避免急转向和急刹车，这些操作往往会加重失控。行驶中尽量沿前车车辙行进，保持低速，在进入弯道前提前减速，避免在弯道内制动。经过路口和人行横道时主动减速，与行人和非机动车保持安全距离，不抢行。 冬季驾驶前的准备也很重要。更换雪地轮胎、配备防滑链能大幅提升抓地力。车辆陷入积雪时，应先清理轮胎周围积雪，可在轮下垫沙土、衣物或木块增加摩擦，再缓慢倒车并平稳加速驶出。需要特别提醒的是，在积雪结冰、车道线不清晰的乡村道路，以及急弯、陡坡等复杂路段，应关闭车辆自动驾驶辅助功能；遇到大雪、大雾等能见度极差的天气，更不应启用，以免系统误判引发事故。 伤害发生后的处置应科学规范。轻微伤害如手腕肿胀，可在24小时内冷水冲洗或冰敷，以减轻肿胀和炎症。不要自行涂抹药油或随意按摩，避免造成骨折移位或加重神经损伤，耽误治疗。若怀疑存在骨折、头部损伤等严重情况，应尽快就医，由专业机构评估处理。 冬季出行安全涉及装备选择、行为习惯和应急处置等多个环节，需要每位出行者建立基本的安全意识与操作常识。相应机构也应加强冬季道路维护和风险提示，推动公众主动学习防护要点，共同降低雨雪天气出行事故风险。
雨雪天气并非不能出行，但必须把“安全优先”放在首位；放慢脚步、提前减速、警惕暗冰和盲区，都是对自己和他人负责的选择。把防滑措施做到位，把应急常识记清楚，才能在冬日风雪中守住安全底线，让出行更稳妥、更安心。