其实把娃的身心健康给看重点吧，千万别把眼光都盯在成绩单上。许多父母养娃，最后把心思全偏到成绩优秀上去了，明明一开始只是想要娃平平安安地长大。 为什么家长会陷入这种思维里呢？是因为他们只关注娃的成绩表现，非要让娃把高分、进名校当成人生唯一目标。 这种紧箍咒一样的压力不仅没把娃压垮身体，反而让娃变成了上了发条的机器。 孩子整天被迫早起背书、熬夜刷题，长时间盯着屏幕让视力急速下降，小小年纪就戴上了厚厚的眼镜。 缺乏运动让孩子们身体素质差，感冒发烧、跑几步就喘得厉害，身体状况感觉比老年人还糟。 很多孩子因为学习压力大，甚至出现失眠、头痛等不适症状，影响生活和学习。 更严重的是心理上的伤害。孩子每天承受巨大压力，怕考不好怕被骂怕批评时间长了变得焦虑抑郁对自己没信心。 所以说身体健康才是学习的基础，有了健康的身体才能有时间和精力去学习。 别光看学霸们学习成绩好还要看他们的身心是否健康别着急这就把多年养娃积累的经验分享给大家。 给孩子安排合理的饮食保证营养均衡不要让孩子吃太多零食饮料每天蛋白质维生素摄入量要到位。 晚上早点睡觉尽量让孩子保持规律作息保证每天8-10小时睡眠。 多带孩子出去运动户外活动可以促进骨骼发育增强抵抗力按照他们兴趣爱好安排运动就行每天户外活动至少1小时以上。 营造和谐温馨的家庭氛围不要在孩子面前争吵抱怨多组织家庭活动让孩子感受到家庭温暖。 多倾听孩子的想法和困惑不要轻易批判强加自己的想法在孩子身上耐心倾听是让孩子变得优秀的法宝多组织家庭活动让孩子感受到家庭温暖。 多鼓励多赞美孩子会变得更自信有动力每一点进步都要及时给予肯定让孩子知道自己的努力被看到。 总结来说成绩单上的数字太冰冷而且还是用孩子健康换来的真心觉得有些不值得还是希望父母教会孩子勇敢乐观自信这样就算成绩一般未来出路也不会差。