嘿，咱今天聊点实在的，开车累了咋办？咱先看看数据，深夜、凌晨或者中午这几个时候出事最多。小编特意提醒司机师傅们，11点到13点、24点到2点、4点到6点这几个时间段开车千万得留神。 要想把疲劳感压到最低，其实挺简单。首先得把觉睡够，20到30岁的至少睡7个小时，30岁往上最好保证8小时。 再看看自己状态怎么样，如果觉得体力跟不上或者精神头不够，千万别硬撑。这时候疲劳最容易趁虚而入。 最好别在你平时习惯睡觉的时候开车，这是给自己找不痛快。每个人的生物钟都不一样，打乱了这节奏肯定难受。 要是已经觉得困了，那酒就别碰了。酒精反而会让你更累，还提不起精神。 真觉得撑不住了，让车上的朋友开一会儿或者赶紧找个地儿眯一觉。尤其是下午2点，很多人有午休习惯，哪怕就睡十分钟也能缓过来不少劲。 换个环境也能提神，比如把车窗打开吹吹风，凉飕飕的风能让你一下子清醒不少。 车里常备点提神的东西也挺管用，像风油精或者薄荷味的口香糖都是好东西。 最后小编还是得啰嗦一句：为了咱自己和家里人的安全着想，开车的时候注意力一定要集中。别三心二意的，尤其是身体不舒服的时候更得小心谨慎点才行。