假期一过，孩子们就开始闹肚子，上吐下泻，这大多是因为肠胃受不了平日里大鱼大肉和零食饮料的猛灌。等到孩子闹毛病的时候，给孩子喝点补液盐最管用，比白开水强多了。如果孩子没精神、尿少、脱水严重或者高烧不退，就得赶紧去医院找医生。 济南章丘中医院儿科二科王春霞告诉大家，假期里很多小朋友因为吃得太多太杂、油腻生冷食物轮番上阵，加上作息全乱套，导致肠胃抗议。其实多数时候不是吃了不干净的东西中毒，而是消化不了造成的。 家长要记住这4点：先让孩子的胃空一空，喂点温热的米粥或烂面条；别硬喂营养药和强力止泻药；给肚子保暖用温毛巾敷；同时要补充好水分防止脱水。如果孩子出现了大便带血、肚子疼得直打滚或者一直高烧不退，那肯定是病得比较重了。 隗宏杰医生在审核的时候特别强调，节后调理要慢慢来。把油炸和甜腻的食物戒了；作息得回到早睡早起的状态；每天带着孩子活动活动揉揉肚子；零食也得少吃甚至不吃。只要饮食清淡一点、少吃多餐一点、多休息一点，多数孩子的肠胃不适都能很快好起来。 程茜编辑在审稿时建议家长保持平常心，别看到孩子生病就慌了神乱用药。王海云审核的文章最后提醒大家：清淡饮食和科学护理才是关键。希望每个小朋友都能顺利度过节后这个小难关！