问题——产后不适不只在"腰背"，足部信号值得关注。临床中发现，不少二胎及多胎产妇在恢复期出现脚踝内侧酸胀、鞋底内侧磨损、膝关节不适伴腰酸等症状。很多人把这些归咎于带娃劳累或体重增加，却忽视了足弓支撑能力下降这个关键因素。足弓一旦塌陷，足部的受力方式和推进方式都会改变，行走稳定性随之下降，疼痛和疲劳感会在日常活动中不断加重。
足部健康是产后康复的重要环节，关乎女性的长期生活质量。医学专家呼吁将足弓评估纳入围产期保健体系，通过早筛查、早干预打破"疼痛-代偿-损伤"的恶性循环。这既是对个体健康的保障，也是提升全民健康素养的应有之义。