最近天气变凉，流感病毒可能开始闹腾了。我看中国疾控中心整理了一份指南，教咱们怎么预防跟应付。流感就是那个流感病毒搞的鬼，病毒分甲、乙、丙、丁四种类型。咱们现在流行的主要是甲型H3N2，还有那个叫Victoria系的乙型也在里面。这东西最容易通过呼吸道飞沫传染，就是说话、咳嗽或者打喷嚏的时候喷出来的口水沫子，还有通过嘴巴鼻子眼睛这些黏膜也能传。在那种不通风又人挤人的地方，甚至可能变成空气里飘的气溶胶传播。得了流感通常就是发烧、头痛、全身肌肉痛，有时候还会咳嗽、流鼻涕、喉咙疼，烧到39-40度都有可能。有些人症状轻点甚至没感觉。不过下面这几种人更容易发展成重症：宝宝、孕妇、老人家还有那些本来就有心脏病、糖尿病或者免疫力差的人。所以咱们得好好防护。建议大家打疫苗加上注意卫生，给家里人筑牢防线。疫苗每年打一次最划算，9月到10月是最佳时间，要是错过了整个流行季都能打。平时要勤洗手，打喷嚏用纸巾捂住口鼻再扔掉洗干净手；别用手乱摸眼睛鼻子嘴巴；多吃点有营养的东西锻炼身体保证睡眠增强抵抗力。家里通风也很重要，每天开窗户通2-3次风每次20-30分钟；经常擦擦门把手、键盘、手机这些经常摸的地方；垃圾及时清走保持屋里干净整洁。去人群多或者密闭的地方得戴上口罩；去医院看病更是全程得戴口罩；在公共交通工具上也别嫌麻烦戴上口罩。特别是老年人和有慢性病的朋友更得注意了。如果出现高烧不退、呼吸困难或者精神不振、剧烈呕吐拉肚子的情况赶紧去看医生。居家休息期间最好别出门也别和别人靠太近直到症状差不多好了再说。吃药也得听医生的千万别自己乱吃药。家人在旁边的时候离远点分着吃饭加强通风接触完赶紧洗手。