减肥不能太快太快对身体不好

刘阳是西安交通大学第二附属医院减重外科的负责人，他和医生石睿还有实习生项思妍聊了聊。刘阳觉得，咱们减肥不能太快，太快对身体不好。一般来说，每个月给身体减个5%的重量比较合适。比如一个人有100斤，那一个月差不多就能瘦5到8斤。要是一味节食减肥，掉的很可能不是肥肉，反而是水分还有肌肉、营养物质啥的，这对身体伤害挺大。刘阳建议大家千万别盲目模仿那些明星为了好看快速减肥的方法。