今儿个3月18日，是全国爱肝日。皮肤痒这事儿，平常大家都觉得没啥大不了，抹点油或者吃点抗过敏药就好了。可要是这痒老是挠不好，甚至越来越厉害，那可得留心了，这可能不是皮肤闹别扭，而是肝脏在求救呢。记得看新闻上说过，河南郑州有个李先生，刚开始就觉得双腿痒，以为是春季过敏，自己吃了两个多月药都没见好，最后一查居然是肝癌。医生说啊，肝脏没啥痛觉神经，就算坏了也没啥感觉。为啥肝癌会让人痒呢？因为胆汁排不出去了，胆汁酸盐跑到血液里去刺激神经末梢了。除了痒，还有4个信号也能说明肝脏有问题。第一就是蜘蛛痣，皮肤上有那种红的小血管瘤，按一下中心会变白。第二是消化不良、胃口差，查完肠胃没毛病的话就可能和肝有关。第三是莫名其妙的出血，比如牙龈出血或者身上起了小红点。第四是皮肤发黄，眼睛和脸变得蜡黄蜡黄的。想要好好养肝啊，就得从平时做起。多吃点绿叶菜和浆果这些富含抗氧化剂的东西；每周动个3到5次帮助减轻肝脏负担；尽量在晚上11点前睡觉给肝脏修复的时间；工作累了多伸伸懒腰疏解一下肝经。 还有个陈女士觉得身体挺好去体检，结果查出颈动脉斑块还有狭窄，医生让她进一步检查一看不得了，颅内藏着个快5毫米的脑动脉瘤——这要是爆了可就没命了！她老公陪着去查也查出了冠心病。专家说心脑血管病早期没啥感觉，50岁以上的高危人群可得定期去筛查一下。 汉马快开始了吧？你能跑多快啊？武汉肺科医院有个挺特别的动感单车——心肺运动试验。小胡去测了一下说跑步配速别超过8公里每小时才安全。专家提醒马拉松可是极限挑战啊，40岁以上或者有心血管风险的跑友赛前最好做这个检查当“安全背书”。 开学了有个事儿也挺逗的：有个9岁男孩右眼皮老长红疹痒得不行，还有个42岁女老师也这样。两人都去了武汉一医院看病结果都被诊断是神经性皮炎。医生说开学精神压力一大就是罪魁祸首了。 你知道不？你的肝可能早就变硬了。专家讲肝炎到肝癌通常得走三步——肝炎、肝硬化、肝癌。肝硬化可是逆转的关键期呢！脂肪肝、酒精肝、乙肝还有家里有肝癌史的人都得注意每半年去查个肝功能和B超。 每天给大脑充充电挺重要的：要睡够7小时觉、运动个45到60分钟、每顿饭吃个20到30分钟、再聊个1小时天。睡眠不到6小时或者超过8小时都会痴呆风险增加；运动能让人脑子不老；吃东西要细嚼慢咽搭配全谷杂粮绿叶菜还有浆果这些健脑的食物；面对面聊天能让认知衰退风险降低70%。 再说说健康部落社群的事儿吧：爱*问刚拆石膏走路一圈感觉被皮筋勒住怎么办？武汉市金银潭医院的肖亮医生回答说现在可以拄拐帮忙落地活动了。刚开始落地难受是正常的康复反应不用担心。锻炼完记得休息一下把腿抬高休养一下就行。 群友z*问做完妇科手术后左大腿外侧疼得厉害贴膏药也没用该不会是股骨头坏死吧？肖医生说可能是局部血液循环不好引起的骨梗死跟股骨头坏死没啥关系建议先活血化淤调理一下再适度运动促进代谢。 最后潘*问骨科手术3个月骨头没长好还要不要再开刀？肖医生说现在这时候钢针也没啥用了建议把它拆下来就行了。编辑整理是吴银做的呢。