这回得给大家提个醒，喝多了容易出事，那种“垂腕”可不是闹着玩的。记得前阵子急诊来了个人，早上酒醒一睁眼，好家伙，手腕就像被502胶水死死粘在桌上，怎么甩都甩不掉。医学上管这叫“垂腕”，其实是因为有根神经被压住了。 大家都知道，酒精这玩意儿容易让人麻痹，再加上睡姿乱七八糟，胳膊一旦被“捂”超过30分钟，那条从手臂后面出来的桡神经就像被掐住脖子一样罢工。你想想看，“枕臂而眠”的人把胳膊当枕头用，头和肩膀的重量全压在神经沟上；还有“趴桌午睡”的学生和上班族，胳膊垫在桌面底下，身体的重量反复碾压神经。这两种姿势都特别容易出事。 除了手腕垂成麻花，虎口发麻、手指伸不直、手腕没劲这些也都是信号。千万别等着它自己好，一旦麻木或者手腕一直抬不起来，赶紧去看医生才是正解。你看周末赖床的人爱把胳膊当“人肉靠背”；新郎新婚之夜把胳膊垫在头下让新娘枕着拍个照；还有教室里的学生们趴着午睡，书包和手臂反复挤压神经。这三大人群谁都有可能中招。 预防比治疗划算多了。实在想睡的话，得把头颈托住点；侧卧的时候两腿中间夹个枕头分散重量；喝多了要是非要仰卧，垫胳膊的地方最好垫块毛巾或软垫。要是发现手指发麻或者手腕沉了，立马换个姿势活动活动关节。 要知道这桡神经要是受伤了，恢复起来慢得很，有时候得熬上好几个月才能缓过来，甚至还会留下永久性的毛病。千万别为了图一时舒服，把自己一辈子的手腕给搭进去。