话说2月21日凌晨5点多，在广东东莞东火车站，19岁的女大学生小艾终于结束了31个小时的硬座旅行，刚下火车没走几步，突然就倒在地上没了意识，心脏也停跳了。多亏了医生给她抢救了6个小时，这才把她从鬼门关拉了回来。医生说，这姑娘是被“经济舱综合征”给害的。原来小艾在出发前就已经胸闷了两天，但为了不耽误开学报到，她还是硬着头皮踏上了返乡的路。结果到了站，劳累加上病情一起爆发，心脏射血功能突然停摆。 什么是“经济舱综合征”？浙江省中山医院心血管科的侯宏伟主任解释说，这其实就是“旅行者血栓症”，医学上叫深静脉血栓形成。说白了，就是因为长时间坐得太窄不动，比如坐飞机经济舱、坐火车或者长途汽车，导致下肢血液流通不畅形成的血栓。侯主任讲，人体血液回流主要靠腿上的“肌肉泵”来干活。人要是一直不动弹，这个泵就停摆了，血流速度能比平时慢上50%以上。再加上车里空气干燥把身体里的水都带走了，血液变得粘稠，形成血栓的风险自然就高了。 每年春节后，侯宏伟主任总能接到好几例因为返程久坐而引发血栓的患者。“很多人都以为血栓是老年人才得的病，其实年轻人也得防着点。”有一回有位39岁的王先生坐了14个小时火车从老家回杭州，一路上基本没动过地方。刚下车他就感觉胸闷头晕，在路上晕倒了。送到浙江省中山医院一看，原来是“广泛性肺动脉栓塞”。原因就是久坐导致下肢深静脉血栓掉下来跑到肺里堵着了。经过紧急溶栓治疗保住了命，但王先生现在想起这事还后怕呢。 侯主任强调说，血栓最吓人的地方在于它很“沉默”也很“突然”。在腿上的时候可能就有点轻微的不舒服，一旦掉下来就像颗定时炸弹一样顺着血液冲到肺里去。侯主任指出，大面积肺栓塞如果不赶紧处理的话，1小时内的死亡率能超过30%。它跟冠心病、脑卒中一样，已经是临床上最容易让人丧命的三大心血管疾病之一了。 侯主任提醒大伙儿，除了那些长途坐车的人外，还有长期坐在电脑前工作的、成天打麻将打牌的、整天泡在网游里的人；还有孕妇、吃避孕药或者激素类药的人；身体胖、血糖高、血脂高的人；刚做完大手术或者受了重伤的人；有过静脉血栓病史或者家里人有这病的人，都得特别小心。 那到底咋知道自己是不是得了这病呢？浙江省中山医院心血管科给出了几条预警信号： 第一条是看腿的变化：单侧的小腿突然肿起来了，摸上去比另一边粗很多；皮肤温度升高摸着发烫发红或者发紫；小腿肚子里面老是抽筋似的胀痛或者压痛；站起来走路的时候感觉这条腿特别沉重站不稳。 第二条是看呼吸的问题：突然间觉得呼吸困难喘不上气来；有时候还会胸痛得厉害；要是咳出血来或者是痰里带血丝更是要注意；还有心跳特别快、头晕冒冷汗、突然晕倒这几种情况出现任何一种组合都得立马叫救护车。 那平时怎么防呢？侯宏伟主任给出了几条建议： 第一是定时动一动：哪怕在座位上不动也可以动动脚做踝泵运动（就是脚尖慢慢往上勾再用力往下压）； 第二是多喝点水：每隔一小时喝上200毫升左右的水别让血液太浓； 第三是穿弹力袜：尤其是高危人群可以穿那种有压力的医用弹力袜来帮着血液回流； 第四是别吃安眠药：长途旅行前千万别吃那种让你睡得太沉起不来的药。 好了话说回来回到事情本身2月25日那天“19岁女生因经济舱综合征心脏骤停”这个话题就上了热搜榜...