想彻底解决脚气这个麻烦事儿，就得靠家里的消毒加上中药外洗，这样双管齐下才稳妥。大家都知道脚气其实就是足癣，主要是真菌在捣乱，这病不光病程长、传染力强，还特别容易在一家人里面乱窜。最让人头疼的是，如果你不赶紧管，这些真菌很可能就把手啊大腿啊指甲啊都给攻陷了，变成手癣股癣甲癣什么的；甚至有一半以上的人会引发细菌感染，导致淋巴管炎、丹毒，严重了还能引发败血症，这可是要命的事。所以说，要想真正把脚气摁死，光靠抹点药膏根本不够。 那到底该咋整呢？这里给大家介绍两个管用的招数。第一个招数就是用密闭消毒配合规范用药。你得准备好达克宁这类抗真菌软膏，再弄一瓶浓度稍微高点的84消毒液，最好找个密封性好的大整理箱。每天晚上脱下来的鞋和袜子直接丢箱子里，用喷壶往箱子内壁和底部均匀喷上84消毒液。盖子一定要拧紧，封闭着放个8小时左右（最好是放到阳台或者外面通风的地方，别放屋里）。鞋子拿出来后放在通风处晾20分钟左右，袜子洗完擦干。然后泡个20分钟脚（水温别太热），用无菌毛巾擦干。涂药的时候范围要比你看到的红痒的地方稍微大一圈，特别是趾缝这种容易被忽略的地方也得涂到。涂完药穿个无菌拖鞋凉一会儿再休息。只要坚持这样搞15天，鞋袜上的真菌基本就能给消灭干净了，也就切断了二次感染的源头。 第二个招数是用中药外洗再加上封包的方法去对付真皮层里的孢子。为什么有些人的脚气老是复发呢？因为普通的软膏往往只能清理表面的真菌，而真皮层和角质层里还藏着大量孢子没消灭干净。一旦免疫力低下的时候它们就会大量繁殖回来。所以这次咱们换个思路：把足光散倒进盆里先用热水冲泡到微温再泡脚20分钟（水面一定要没过脚踝），泡完擦干之后马上用保鲜膜把脚裹上30分钟（脚趾缝那里记得剪个小口透透气）。一般做1到2个疗程就能看到明显好转了。 最后预防复发还得看平时那些小细节做得好不好：个人用品必须单独存放——鞋子袜子脚盆擦脚巾一人一份；保持足部干燥——勤换鞋垫穿透气的鞋袜子运动完赶紧清洗擦干；增强免疫力——饮食均衡作息规律适当运动给皮肤筑起一道防火墙；定期复查——症状消失了还得再巩固治疗7到10天去复查真菌镜检结果阴性才算真的好了。 把上面这两个方法结合起来——消毒加上中药外洗再配合规范用药还有日常管理——脚气才能真正彻底断根不再来烦你。