3月8日，德清县求是高级中学的高三年级把心理委员培训当作一件大事来办。新学期刚开头，为了帮大家应对高考冲刺时可能出现的情绪波动，德清求是想给大家一个积极向上的备考氛围，特意在这一天组织了培训。这次培训是想把心理委员们的助人意识和工作技能给提升上来，让他们能更好地在同学中间起到支持作用，帮助大家调整状态、激发动力。 教务主任陈关兰在会上讲了不少干货，包括怎么识别压力信号、怎么沟通还有怎么进行心理暗示。她强调心理委员要当好班里的情绪观察员和同学的支持者，在备考的关键时候主动多关注班级情况，及时给同学们传递温暖。陈关兰还给了大家一些实用的建议，比如目标分解法和积极的自我对话，希望心理委员能带头示范，通过小组互助、分享策略这些形式营造出好的学风。学校也明确了要求，心理委员要定期跟班主任和心理老师保持联系，形成三级支持网络。 这次培训不仅让心理委员更有责任感和能力了，也体现了学校对高三学生心理健康的重视。我们相信在大家一起努力下，每个高三学子都能带着稳定的心态和饱满的热情去迎接挑战。